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Cet ouvrage s'adresse aux personnes qui veulent conserver leur autonomie et leur liberte de mouvement le plus longtemps possible. L'auteur y decrit les principales modifications qui surviennent tout au long de l'avancee en age et propose des activites qui favorisent le depassement de soi. Au fil des chapitres, vous trouverez: - une description precise des processus psychomoteurs du vieillissement sur les plans physique, cognitif, social et affectif; - des informations utiles pour maintenir en alerte le corps et l'esprit; - des suggestions pratiques pour prevenir ou soulager certains malaises; - un grand choix d'exercices faciles a executer, bien illustres par des dessins explicatifs. Repondre aux alterations causees par le vieillissement en sollicitant vos ressources et vos aspirations, tel est le defi que cet ouvrage vous aidera a relever.

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9782763720449

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