Overview
Das Buch gibt einen umfassenden UEberblick uber die biologischen und physiologischen Veranderungen im Alter und zeigt auf, wie Bewegung, Ernahrung und andere Lebensstilfaktoren das AElterwerden positiv beeinflussen. Nach einer grundlegenden Darstellung des Alterungsprozesses werden anschaulich und informativ verschiedene Strategien fur ein genussvolles und selbstbestimmtes Altern vorgestellt. Der grosse Praxisteil bietet konkrete Anleitungen, wie ein Trainingsprogramm mit der richtigen Vorbereitung gelingen kann, und zeigt auf, wie ein altersangepasstes Ernahrungsmanagement erfolgreich umgesetzt wird. Beispiele fur Bewegungs- und Ernahrungsplane erleichtern die Umsetzung in der Praxis. Beitrage von prominenten Gastautoren, wie Prof. Dr. Gerti Senger, Dompfarrer Toni Faber, Dr. med. Kurt Leitner, sowie Rezepte zum Nachkochen der bekannten Haubenkoechin Johanna Maier, der Hotelchefin Simone Ronacher und der Food-Bloggerin Michaela Lang, runden das Werk gelungen ab. Geschrieben wurde es ursprunglich fur Personen aus den Gesundheitsberufen, sei es im Bereich der Gesundheitsvorsorge und Pravention, der Trainingslehre und Fitnessindustrie, der Rehabilitation oder Medizin. Aufgrund der leichten Verstandlichkeit und der praxisnahen Umsetzung profitieren aber auch alle Interessierten von der Lekture, die sich im Alter fit halten moechten.
Full Product Details
Author: Norbert Bachl ,
Piero Lercher ,
Barbara Schober-Halper
Publisher: Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG
Imprint: Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K
Edition: 1. Aufl. 2020
Weight: 0.885kg
ISBN: 9783662560419
ISBN 10: 3662560410
Pages: 389
Publication Date: 29 April 2020
Audience:
Professional and scholarly
,
Professional & Vocational
Format: Mixed media product
Publisher's Status: Active
Availability: In Print
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Language: German
Reviews
... Die Zielgruppe des Buches sind Personen, die fur sich selbst eine einfache und ubersichtliche Handlungsanleitung fur ein bewegtes, aktives und gesundes Altern suchen. Auch Personen aus dem Gesundeheitsberufen bietet das Buch einen umfassenden UEberblick uber zentrale biopsychosoziale Aspekte des Alterns. ... Physiotherapeuten finden in diesem Buch wichtige Grundlagen des Alterungsprozesses in einer verstandlich geschriebenen Form ... (Dr. Tobias Braun, in: physiopraxis, Heft 11-12, 2020) ... Bewegt Altern richtet sich an Menschen, die beruflich mit Gesundheitsvorsorge, Fitness, Training und Rehabilitation zu tun haben. Das Buch bietet daruber hinaus einen ausfuhrlichen individualisiert anwendbaren Praxisteil hinsichtlich Bewegung und Ernahrung, kommentiert von namhaften Persoenlichkeiten. (Der Hausarzt, Heft 20, 2020)
... Bewegt Altern richtet sich an Menschen, die beruflich mit Gesundheitsvorsorge, Fitness, Training und Rehabilitation zu tun haben. Das Buch bietet daruber hinaus einen ausfuhrlichen individualisiert anwendbaren Praxisteil hinsichtlich Bewegung und Ernahrung, kommentiert von namhaften Persoenlichkeiten. (Der Hausarzt, Heft 20, 2020)
Author Information
Univ. Prof. Dr. med. Norbert Bachl ist Facharzt fur Medizinische Leistungsphysiologie und war langjahriger Direktor des OEsterreichischen Instituts fur Sportmedizin in Wien. Univ.-Lekt. Dr. med. Piero Lercher ist Sportarzt, Praventiv- und Umweltmediziner, Lehrbeauftragter an diversen Universitaten und Lehrgangsleiter fur Public Health an der MedUni Wien. Er hat auch die Karikaturen im Buch gezeichnet. Mag. Dr. Barbara Schober-Halper ist derzeit Projektmanagerin in der Burgenlandischen Krankenanstaltengesellschaft. Davor war sie an der Universitat Wien als Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Active Ageing tatig
