Bereit Fur Den Camino. Rucksacke, Stiefel & (Keine) Blasen.: Die richtige Vorbereitung fur den Camino und andere Fernwanderwege

Author:   Diane Davies ,  Bari Kerton ,  Mark H O'Sullivan
Publisher:   Independently Published
ISBN:  

9781074302214


Pages:   114
Publication Date:   16 June 2019
Format:   Paperback
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Sind Sie neugierig auf den Camino? Was er ist, welche Geheimisse er birgt, wo er anfangt und wo er endet, was man mitnehmen muss, wo man schlaft, wie schwierig er zu gehen ist, welche Vor-bereitung und welche Ausrustung man braucht, um ans Ziel zu kommen? Sie haben in der Vergangenheit vielleicht Tagestouren oder mehrtagige Touren unternommen, und nun das gehoert, was man oft den Ruf des Camino nennt?Ich habe Recherchen durchgefuhrt, bin den Weg gegangen, und kann Ihnen helfen, sich erfolgreich fur den Camino Frances und ahnliche alte Pilger-Fernwege vorzubereiten. Aus den Dutzenden von Dingen, die ich weiss, habe ich aufgrund meiner Erfahrung neun Schlusselthemen ausgewahlt:1.Wanderstiefel und Blasen. Oder keine Blasen. Wahl des rich-tigen Schuhwerks (Stiefel) fur eine Fernwanderung.2.Gehen als System . Es ist nicht damit getan, nur einen Fuss vor den anderen zu setzen.3.Kleidung fur Sonne, Regen und Kalte. Wahl der richtigen Kleidung und Wetterschutzkleidung.4.Ein Programm zum Fitwerden. Um koerperlich und seelisch vorbereitet zu sein.5.Gehoeren Sie zu den Eincremern oder zu den Pflasterklebern? Wie man Tag fur Tag seine Fusse schutzt, wie man Blasen vermeidet und welche Socken man braucht.6.Die schleichende Gewichtszunahme - ein Spassverderber. Ihr Rucksack und sein Inhalt.7.Wasser: Warum, wo und wann. Es geht nicht nur darum, zu nippen.8.Trekking- oder Wanderstoecke. Warum, welche und wie.9.Verschiedene nutzliche Tipps. SIM-Karten, sichere Verwah-rung von Wertsachen, Regenschutz, gratis WLAN, Offline-Landkarten, die Angst uberwinden, Dienstleistungsorganisa-tionen, Camino-Foren in vielen Landern.Zusatzlich zu diesen Themen enthalten die Anhange zwei Artikel von Mitpilgern, die Kommentare zu einem fruheren Entwurf schrieben und weitere Themen vorschlugen, um anderen bei ih-rem ersten Camino zu helfen.Der erste Anhang betrifft die Herbergen. Was kann man erwar-ten, und wie geht man mit ihnen um? Der zweite Anhang bein-haltet alles uber Bettwanzen, insbesondere wie man sie vermei-det, und, wenn man sie nicht vermeiden kann, wie man die Stiche behandelt und wie man vermeidet, sie mit nach Hause zu bringen.Meinen ersten Camino bin ich 2013 im Alter von 69 Jahren ge-gangen, von Saint-Jean-Pied-de-Port nach Santiago de Com-postela. Nun, nach sechs Caminos und 4.000 Kilometern (die Tausende von Trainingskilometern nicht eingerechnet!), habe ich eine Menge Wissen angehauft, und dazu gehoert, was man tun und was man unterlassen muss.Ich arbeitete auch bei mehreren Gelegenheiten als Freiwilliger im Informationszentrum in Saint-Jean-Pied-de-Port mit. Der Ort liegt auf der franzoesischen Seite der Pyrenaen und ist einer der Hauptstartpunkte fur Leute, die den Camino Frances nach San-tiago de Compostela im Westen Spaniens laufen, eine Wande-rung von beinahe 800 km.Wenn Sie bedenken, dass 800 km 800.000 Meter sind und wenn Ihre Schrittweite einen halben Meter betragt, dann kommt im Lauf Ihrer heldenhaften Wanderung jeder Fuss 800.000 Mal mit der Erde in Kontakt (noch oefter, wenn Sie kurzere Schritte ma-chen). Das ist der Grund, warum ich in den folgenden Kapiteln so viel Nachdruck auf das Schuhwerk lege, auf effizientes Gehen, Socken, ausreichende Flussigkeitszufuhr und Wanderstoecke.Das ist nichts, wovor man sich furchten sollte, aber es ist wichtig, sich vorzubereiten, um dann, wenn es so weit ist, koerperlich fit und frei von Verletzungen zu sein. Man kann dann mit dem schoenen Gefuhl starten, gut vorbereitet zu sein, die richtige Klei-dung und Gehtechnik zu haben, den richtigen Rucksack und das noetige Wissen.Die Informationen in Bereit fur den Camino. Rucksacke, Stiefel und (keine) Blasen werden Sie bereit fur den Camino machen, damit Sie nicht nur koerperlich, sondern auch seelisch auf eine erstaunliche Reise vorbereitet sind.

Full Product Details

Author:   Diane Davies ,  Bari Kerton ,  Mark H O'Sullivan
Publisher:   Independently Published
Imprint:   Independently Published
Dimensions:   Width: 15.20cm , Height: 0.80cm , Length: 22.90cm
Weight:   0.222kg
ISBN:  

9781074302214


ISBN 10:   1074302214
Pages:   114
Publication Date:   16 June 2019
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   In stock   Availability explained
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Language:   German

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