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El ayuno intermitente es una poderosa herramienta con grandes beneficios a nivel de p�rdida de peso, intestinal, cerebral, inmunol�gicos, da�os metab�licos como diabetes, infamaci�n, etc�tera. Pero al momento de realizarlo nos surgen much�simas dudas. Es posible que hayas o�do hablar del ayuno intermitente, pero no tengas muy claro c�mo empezar a hacerlo para obtener resultados y sobre todo c�mo empezar a hacerlo correctamente. En este libro ser� tu gu�a, tendr�s claras todas las preguntas y dudas que te surjan, te lo explicare de forma practica y sencilla, para que apliques el ayuno intermitente de manera inteligente siempre adapt�ndose a tus necesidades y a tu estilo de vida.

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9798377233480

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