Overview
"AYUNO INTERMITENTE Prepárate para transformar tu estilo de vida con el Ayuno Intermitente. Este libro completo y práctico es la guía esencial para cualquiera que desee aprovechar los numerosos beneficios del ayuno intermitente. Aspectos destacados del libro: Definición del ayuno intermitente: una explicación clara y detallada de la práctica, con una presentación convincente de su historia y fundamentos. Propósito y objetivos de la dieta: Guía detallada sobre los objetivos del ayuno intermitente, desde la pérdida de peso hasta la salud metabólica y el bienestar general. Beneficios para la salud: exploremos los numerosos beneficios, desde una mayor sensibilidad a la insulina hasta apoyo cardiovascular y efectos positivos en la salud del cerebro. Principios Básicos y Ciclos de Ayuno: Información sobre los principios fundamentales y una guía detallada a través de los ciclos de ayuno más comunes, adaptable a cualquier estilo de vida. 90 Recetas Deliciosas y Suculentas: Un tesoro culinario de 90 deliciosas recetas, diseñadas para maximizar los beneficios del ayuno intermitente sin sacrificar el sabor. Plan de alimentación semanal: un práctico plan de alimentación semanal para simplificar la planificación de las comidas y garantizar una ingesta nutricional equilibrada. Valores Nutricionales: Cada receta va acompañada de valores nutricionales, para permitir un control preciso de la ingesta de calorías y nutrientes. Diferencias entre el ayuno intermitente y la dieta tradicional: Comparación completa entre el ayuno intermitente y las dietas tradicionales, destacando los beneficios únicos de esta práctica revolucionaria. Por qué deberías comprar este libro: El Ayuno Intermitente es más que un libro de dietas, es una guía completa para la transformación personal. Escrito de forma accesible y atractiva, ofrece un enfoque práctico del ayuno intermitente, haciéndolo accesible a todos. Las 90 recetas irresistibles, el plan de alimentación semanal y los valores nutricionales detallados harán de tu viaje hacia la salud y el bienestar una deliciosa aventura. ¡Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón ""Comprar ahora con 1 clic""!"
Full Product Details
Author: Giulio Massironi
Publisher: Independently Published
Imprint: Independently Published
Dimensions:
Width: 15.20cm
, Height: 1.50cm
, Length: 22.90cm
Weight: 0.404kg
ISBN: 9798875623875
Pages: 272
Publication Date: 10 January 2024
Audience:
General/trade
,
General
Format: Paperback
Publisher's Status: Active
Availability: In Print
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