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Êtes-vous fatigué de vivre dans l'ombre du traumatisme, incapable de vous débarrasser des souvenirs qui vous hantent ? Les traumatismes peuvent laisser de profondes cicatrices, affectant non seulement notre santé mentale, mais aussi nos relations, notre travail et notre bien-être général. Cela peut nous faire sentir coincés, impuissants et incertains de la façon d'avancer. Ce livre offre un guide complet sur la guérison des traumatismes, fournissant des stratégies et des techniques pratiques pour vous aider à traiter vos expériences, à remettre en question les croyances négatives et à développer un plus grand sentiment de contrôle et de maîtrise de votre vie. En lisant ce livre, vous pouvez vous attendre à - Acquérir une compréhension plus profonde du traumatisme et de son impact sur votre vie - Apprenez des thérapies efficaces telles que le CPT et l'EMDR - Développer des capacités d'adaptation et des pratiques d'autogestion de la santé pour gérer les symptômes - Améliorez vos relations et votre bien-être général - Trouver de l'espoir et de l'inspiration pour aller de l'avant Ne laissez pas le traumatisme vous retenir plus longtemps. Faites le premier pas vers la guérison et le rétablissement dès aujourd'hui. Achetez ce livre et commencez votre voyage vers une vie plus lumineuse et plus épanouissante.

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9798333996275

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