Autostima Reale: Come Riconoscersi, Migliorarsi e Smettere di Giudicarsi
Author:   Giuseppe Caranna
Publisher:   Independently Published
ISBN:  

9798269314648


Pages:   72
Publication Date:   14 October 2025
Format:   Paperback
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Autostima Reale: Come Riconoscersi, Migliorarsi e Smettere di Giudicarsi


Overview

Ti sei mai chiesto perché a volte ti senti ""non abbastanza"", anche quando sai di valere? Questo libro ti accompagna in un viaggio concreto e illuminante dentro il mondo dell'autostima: da come si forma a come la perdiamo, fino alle strategie per ricostruirla davvero - giorno dopo giorno. Con esempi pratici, esercizi di autovalutazione e tecniche basate sulla psicologia cognitiva, scoprirai come spezzare i pensieri automatici, gestire le emozioni e imparare a guardarti con occhi nuovi. Non serve cambiare chi sei. Serve solo imparare a vederti meglio. Un manuale chiaro, empatico e realistico per chi vuole sentirsi finalmente ""abbastanza"".

Full Product Details

Author:   Giuseppe Caranna
Publisher:   Independently Published
Imprint:   Independently Published
Dimensions:   Width: 15.20cm , Height: 0.40cm , Length: 22.90cm
Weight:   0.109kg
ISBN:  

9798269314648


Pages:   72
Publication Date:   14 October 2025
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   Available To Order   Availability explained
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Language:   Italian

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