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OverviewDas Leben mit komplexen psychischen Erkrankungen kann sich überfordert, isolierend und verwirrend anfühlen. Dieser Ratgeber bietet Ihnen einen einfachen und praktischen Leitfaden, um sich selbst besser zu verstehen, den Alltag zu meistern und ein Leben voller Resilienz und Selbstbestimmung zu führen. Basierend auf traumapädagogischen Ansätzen und jahrzehntelanger klinischer Erfahrung vermittelt er klare Strategien, um Symptome zu bewältigen, die Selbstwahrnehmung zu stärken und das emotionale Wohlbefinden zu fördern. Im Inneren finden Sie hilfreiche Einblicke: Erkenne und bestätige deine Erfahrungen ohne zu urteilen. Entwickeln Sie praktische Bewältigungsstrategien für Stress, Angstzustände und emotionale Auslöser. Knüpfen Sie sinnvolle Beziehungen und wahren gleichzeitig gesunde Grenzen. Fördern Sie Selbstmitgefühl, Selbstvertrauen und ein Gefühl der Selbstwirksamkeit. Ob Sie selbst Rat suchen oder einen lieben Menschen unterstützen möchten - dieses Buch bietet einen hoffnungsvollen und stärkenden Weg zur Heilung. Machen Sie noch heute den ersten Schritt zu Klarheit, Selbsterkenntnis und einem erfüllten Leben. Full Product DetailsAuthor: Lenon CannonPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.30cm , Length: 22.90cm Weight: 0.340kg ISBN: 9798276895628Pages: 252 Publication Date: 01 December 2025 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: Available To Order We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: German Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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