Overview

Dieses praxisorientierte Sachbuch richtet sich an Menschen, die ihren Alltag strukturierter, bewusster und nachhaltiger gestalten möchten. Statt kurzfristiger Motivation bietet es einen systematischen Ansatz, mit dem sich Gewohnheiten Schritt für Schritt aufbauen und langfristig beibehalten lassen. Das Buch zeigt: wie Gewohnheiten entstehen und den Alltag prägen warum kleine Veränderungen nachhaltiger wirken als große Vorsätze wie Systeme Motivation ersetzen können wie Fokus, Zeit und mentale Klarheit durch Routinen entstehen wie Umfeld, Struktur und Anpassung langfristige Stabilität ermöglichen Der Inhalt ist bewusst sachlich und ruhig gehalten. Er verzichtet auf schnelle Versprechen und setzt stattdessen auf Klarheit, Struktur und Alltagstauglichkeit. Dieses Buch eignet sich für Leserinnen und Leser, die langfristige Entwicklung schätzen und lieber mit Systemen als mit kurzfristiger Motivation arbeiten.

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9798241416018

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