Overview

Atem und Bewegung geh�ren zu den Grundlagen des Lebens und sind von Natur aus eng miteinander verbunden. Durch Atem und Bewegung k�nnen sowohl die Gesundheit und die Entwicklung des Menschen gef�rdert als auch die Behandlung von St�rungen und Erkrankungen unterst�tzend begleitet werden. Im Theorieteil des Buches beschreibt der Autor die ganzheitlichen Aspekte des Atems, die wichtigsten Grundlagen der Arbeit mit Atem und Bewegung sowie spezielle Anwendungsbereiche, wie etwa zur Gesundheitsf�rderung zuhause oder im B�ro, bei R�ckenbeschwerden, Stress oder Atemerkrankungen. Der zweite und gr��te Teil des Buches ist �beraus praxisorientiert aufgebaut. 111 �bungen werden vorgestellt und beschrieben - wie sie ablaufen und was sie bewirken. Im letzten Teil des Buches wird Wissenswertes zur Anatomie und Physiologie der Atmung erl�utert. Die 2. Auflage enth�lt eine gr��ere Auswahl von �bungen und erscheint im ansprechenden Layout. Neu und �bersichtlich gestaltet sind die �bungsvorschl�ge im Anwendungsbereich.

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9783211094563

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