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Atem und Bewegung gehoren zu den Grundlagen des Lebens und sind von Natur aus eng miteinander verbunden. Durch Atem und Bewegung konnen sowohl die Gesundheit und die Entwicklung des Menschen gefordert als auch die Behandlung von Storungen und Erkrankungen unterstutzend begleitet werden. Im Theorieteil des Buches beschreibt der Autor die ganzheitlichen Aspekte des Atems, die wichtigsten Grundlagen der Arbeit mit Atem und Bewegung sowie 17 spezielle Anwendungsbereiche, wie etwa zur Gesundheitsforderung zuhause oder im Buro, bei Ruckenbeschwerden, Stress oder Atemerkrankungen. Der zweite und grosste Teil des Buches ist uberaus praxisorientiert aufgebaut. 100 Ubungen werden vorgestellt und beschrieben wie sie ablaufen und was sie bewirken. Im letzten Teil des Buches wird Wissenswertes zur Anatomie und Physiologie der Atmung leicht verstandlich erlautert. Das Buch bietet jedem Menschen eine gute Hilfe im Alltag und ist fur alle im Gesundheitsbereich Tatigen sehr empfehlenswert.

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9781281107732

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