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Atem und Bewegung gehC6ren zu den Grundlagen des Lebens und sind von Natur aus eng miteinander verbunden. Durch Atem und Bewegung kC6nnen sowohl die Gesundheit und die Entwicklung des Menschen gefC6rdert als auch die Behandlung von StC6rungen und Erkrankungen unterstutzend begleitet werden. Im Theorieteil des Buches beschreibt der Autor die ganzheitlichen Aspekte des Atems, die wichtigsten Grundlagen der Arbeit mit Atem und Bewegung sowie 17 spezielle Anwendungsbereiche, wie etwa zur GesundheitsfC6rderung zuhause oder im Buro, bei Ruckenbeschwerden, Stress oder Atemerkrankungen. Der zweite und grC6Cte Teil des Buches ist uberaus praxisorientiert aufgebaut. 100 Ubungen werden vorgestellt und beschrieben b wie sie ablaufen und was sie bewirken. Im letzten Teil des Buches wird Wissenswertes zur Anatomie und Physiologie der Atmung leicht verstC$ndlich erlC$utert. Das Buch bietet jedem Menschen eine gute Hilfe im Alltag und ist fur alle im Gesundheitsbereich TC$tigen sehr empfehlenswert.

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9786611107734

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