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Modern Approaches in Physical Education and Fitness explore les méthodes contemporaines intégrant la science, la technologie, la psychologie et la formation pratique pour améliorer le bien-être physique, mental et social. L'ouvrage met l'accent sur l'anatomie, la physiologie, la biomécanique, la physiologie de l'exercice, la force et le conditionnement, la flexibilité, la mobilité et le yoga. Il met l'accent sur la psychologie du sport, la motivation, la fixation d'objectifs et la périodisation, ainsi que sur les outils technologiques tels que les appareils portables, les applications de fitness et l'analyse vidéo pour le suivi des performances. Les approches inclusives, les sports d'aventure et les sports indigènes, ainsi que la promotion de la santé communautaire sont mis en avant. La sécurité, la prévention des blessures, l'évaluation et l'évaluation guident la conception de programmes efficaces. Les parcours professionnels dans les domaines de l'entraînement, de la condition physique, de la recherche, de l'enseignement et du bien-être sont abordés. Intégrant la théorie à la pratique, ce livre permet aux étudiants, aux éducateurs et aux professionnels du fitness de favoriser la santé tout au long de la vie, les performances de pointe et le bien-être holistique.

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9786209597657

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