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Bien plus que nous ne le pensons, nous sommes tous profondement anxieux. Il y a tant de choses qui nous inquietent au cours de nos jours et de nos nuits: savoir si nos espoirs se realiseront, si les autres nous aimeront, si les personnes qui nous sont cheres iront bien, si nous pourrons echapper a l'humiliation et au chagrin... Trop souvent, nous refoulons nos angoisses ou essayons d'eviter de les regarder en face. Nous avons honte de nos inquietudes et finissons par nous sentir isoles et encore plus inquiets. Rien de tout cela n'est necessaire. L'anxiete est profondement normale et, comme tant d'autres choses qui troublent notre esprit, elle peut etre comprise et maitrisee. Nous meritons tous de nous reveiller chaque jour sans un sentiment d'apprehension. Cet ouvrage est un guide de l'anxiete pourquoi nous la ressentons, comment nous la vivons quand elle frappe et ce que nous pouvons faire quand nous sommes sous son influence. A travers une serie d'essais qui abordent le sujet sous differents angles, le ton est utile, compatissant et, dans le meilleur des cas, pratique. Nous avons souffert pendant trop longtemps sous la domination de l'anxiete. Voici - enfin - une voie vers un avenir plus calme, plus compatissant et plus leger.

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9798358302174

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