Overview

Il sera étonnant de savoir que votre cerveau est la source de votre anxiété. Ce n'est pas seulement que l'anxiété se manifeste dans ce qui traversent votre esprit, mais c'est aussi qu'elle affecte la chimie de votre cerveau de telle manière qu'elle va modifier les pensées futures et donc influencer la façon dont votre corps fonctionne. Comme vous le savez, l'anxiété peut être un trouble maladif. Vous pouvez ressentir des symptômes physiques, même si vous ne vous sentez pas anxieux, ce qui peut vous amener à agir sur les événements de la vie et vous renforcer dans votre comportement. Ce livre, vous guidera avec les éléments suivants: Comment contrôler votre conscience d'esprit et libérer sa puissance à votre avantage sur les problèmes d'anxiété, gérer et contrôler les crises de panique, l'anxiété, les soucis et le stress, comprendre comment un mode de vie alimentaire approprié peut vous aider à combattre l'anxiété. Ce livre répond aussi aux besoins des personnes qui sont sujettes aux crises d'angoisse en raison de la nature de leur travail, d'une expérience traumatisante précédente, notamment pendant l'enfance, et aux personnes qui ont un trouble psychologique indiquant un quotient émotionnel plus faible (EQ).

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9781774350553

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Ce livre est vraiment une grande aide comment vous pouvez surmonter cet etat emotionnel. L'auteur a discute de ce sujet tres bien pour votre meilleure comprehension. J'ai aime les techniques de relaxation donnes dans ce livre si quelqu'un ressent l'anxiete augmentant rapidement, je pense que cela fonctionnera vraiment. - Deborah Archer

"""Ce livre est vraiment une grande aide comment vous pouvez surmonter cet �tat �motionnel. L'auteur a discut� de ce sujet tr�s bien pour votre meilleure compr�hension. J'ai aim� les techniques de relaxation donn�s dans ce livre si quelqu'un ressent l'anxi�t� augmentant rapidement, je pense que cela fonctionnera vraiment."" - Deborah Archer"

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