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OverviewComo lidar com a pressão de crescer em um mundo que nunca desliga? Vivemos em uma era onde o silêncio virou um luxo e a mente, uma multidão de pensamentos. Entre provas, redes sociais e a busca por aceitação, cada vez mais jovens se sentem cansados, ansiosos e perdidos. Este livro é um abraço em forma de palavras. Com uma linguagem leve, emocional e acessível, Rafaele Françoise convida o leitor a entender o que realmente está por trás da ansiedade adolescente - e mostra que não é falta de força, é excesso de estímulos. Em capítulos curtos e envolventes, a autora aborda temas como: ✨ O impacto das redes sociais e da comparação constante. ✨ O medo de falhar e a busca por identidade. ✨ O papel dos pais e educadores no acolhimento emocional. ✨ Técnicas simples de respiração, foco e autoconhecimento. ✨ Um desafio transformador: ""Minha Semana Sem Ansiedade Digital."" Full Product DetailsAuthor: Rafaele FrançoisePublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.20cm , Length: 22.90cm Weight: 0.059kg ISBN: 9798271693908Pages: 32 Publication Date: 26 October 2025 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: Available To Order We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Portuguese Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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