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OverviewUna guía y una herramienta para que aprendas a reconocer la ansiedad (tu ansiedad) y puedas vencerla con las técnicas psicológicas más eficaces. Sabrás todo sobre ella; dónde se manifiesta, qué causa, cómo se origina y cómo se mantiene. Conocerás cuáles son las causas de su aparición y sus efectos en tu mente, en tu cuerpo y en tu comportamiento. Aprende aquí las técnicas y estrategias que te permitirán dominar, controlar, superar y vencer a la ansiedad. Un texto imprescindible para todos aquellos que sufren ansiedad y estrés y padecen sus consecuencias. Un libro necesario que nos ayudará con la angustia, el miedo y la incertidumbre que padecemos. Una obra fácil y corta pero con las técnicas necesarias para enfrentarnos a ese monstruo que quiere crecer en nuestra mente. Full Product DetailsAuthor: Jose Maria Gonzalez YanguasPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.60cm , Length: 22.90cm Weight: 0.163kg ISBN: 9798262223503Pages: 114 Publication Date: 16 September 2025 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: Available To Order We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Spanish Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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