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Se ti senti spesso sopraffatto dai pensieri negativi, dall'ansia e dagli attacchi di panico, dovresti esaminare attentamente cio che pensi e l'impatto dei tuoi pensieri sul tuo benessere mentale. Questo cofanetto e per ogni individuo che percepisce che i cattivi pensieri stanno interferendo significativamente con la propria serenita, efficienza e soddisfazione. Questa raccolta include: Ansia Stress Attacchi di Panico E' un supporto efficace per riconoscere, distinguere ed alleviare lo stress, l'ansia, il panico, la depressione, il dolore cronico e altri problemi simili. Questo potente approccio, appreso nelle aule e nelle cliniche di tutto il mondo, mostra come concentrarsi sul momento presente e cambiare il modo in cui gestisci la tua mente ed il tuo corpo. In Ansia, Stress ed Attacchi di Panico scoprirai: Perche e importante gestire lo stress La connessione tra depressione e attacchi di panico 5 metodi per ridurre il pensiero negativo 7 modi rapidi per liberare la mente Come controllare i tuoi pensieri ed essere il padrone della tua mente In che modo pensare ti rende ansioso Come lo yoga guarisce l'ansia Pratiche per calmare la mente Come riconoscere e gestire gli attacchi di panico Pratiche per confortare il tuo corpo Meditazione e consapevolezza per l'ansia Con l'aiuto dello yoga, l'ansia non e solo superabile, ma diminuisce e si rivela essere molto meno d'impatto sulla tua vita. Questa guida e facile da leggere, pratica da consultare e ti consente di trovare immediatamente quello che stai cercando. Lo yoga e la meditazione hanno dimostrato di avere un valore inestimabile in questi termini. Se vuoi scoprire come ridurre rapidamente l'ansia, lo stress e gli attacchi di panico ovunque tu sia, qualunque cosa tu stia facendo, scorri verso l'alto e clicca subito sul pulsante Aggiungi al carrello .

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9798701906530

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