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Molto piu di quanto tendiamo a renderci conto, siamo tutti profondamente ansiosi. Sono tante le cose che ci preoccupano durante i nostri giorni e le nostre notti: se le nostre speranze si realizzeranno, se piaceremo agli altri, se le persone a cui teniamo staranno bene, se riusciremo a sfuggire all'umiliazione e al dolore... Troppo spesso imbottigliamo le nostre ansie o cerchiamo di evitare di guardarle direttamente. Ci vergogniamo di quanto siamo preoccupati e finiamo per sentirci isolati e ancora piu preoccupati. Tutto questo non e necessario. L'ansia e profondamente normale e, come molte altre cose che turbano la nostra mente, puo essere compresa e messa sotto controllo. Tutti noi meritiamo di svegliarci ogni giorno senza un senso di preoccupazione. Questa e una guida all'ansia: perche la proviamo, come la viviamo quando ci colpisce e cosa possiamo fare quando subiamo la sua influenza. In una serie di saggi che affrontano l'argomento da diverse angolazioni, il tono e utile, compassionevole e, nel senso migliore del termine, pratico. Abbiamo sofferto per troppo tempo sotto il dominio dell'ansia. Ecco, finalmente, un percorso verso un futuro piu calmo, compassionevole e spensierato.

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9798358304970

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