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Du hast es satt, dass deine AEngste dich kontrollieren? Du moechtest wieder entspannter durchs Leben gehen? Und statt Anspannung Entspannung erleben? Dann ist dieses Buch richtig fur dich.Du hast bereits Plane furs kommende Wochenende gemacht. Es geht mit Freunden in die Berge inklusive einer UEbernachtung. Je naher es ruckt, umso nervoeser wirst du. Gedanken wie was, wenn die Angst mich heimsucht? Was, wenn ich inmitten von Leute eine Panikattacke bekomme? , beschaftigen dich und schlussendlich sagst du das Wochenende ab. Mit solchen Gedanken bist du nicht alleine. Es betrifft viele von uns, nur reden die wenigste daruber. Das Gute ist, wir koennen mit einigen Tricks unsere Gedanken verandern und uns von der Angst selbst befreien. Was wirst Du in diesem Ratgeber lernen? Du verstehst deine AEngste Du machst Plane fur deine Zukunft Du kannst dich bei aufkommender Angst oder Panik selber beruhigen Du kennst Methoden, wie du Angst und Panik vorbeugen kannst Du lernst Entspannungstechniken Und vieles mehr! Du willst mehr erfahren? Klicke rechts oben auf JETZT KAUFEN , um dieses Taschenbuch oder Ebook sofort auf deinem PC, Kindle, Handy oder Tablet zu lesen!

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9798668776450

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