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Transforma tus amistades con herramientas prácticas para sanar, fortalecer y crecer juntas. ¿Por qué nuestras amistades son tan profundas y, a la vez, tan frágiles? ¿Y cómo podemos cuidarlas y fortalecerlas de verdad? Amigas de verdad combina psicología, ciencia y narrativa para ofrecernos una guía cercana e inteligente que nos ayuda a comprender mejor nuestras relaciones de amistad: aquello que nos une... y también lo que puede alejarnos. Basándose en las investigaciones más recientes sobre la amistad entre mujeres, Danielle Bayard Jackson nos muestra los conflictos más comunes y, lo que es más importante, cómo resolverlos con estrategias prácticas, guiones eficaces y ejercicios originales. En estas páginas descubrirás: Las tres «afinidades» que unen a las mujeres... y también pueden separarlas. Guiones para afrontar los nueve tipos de amistad más desafiantes (y cómo saber cuál te representa). Las formas sutiles en que podemos hacernos daño entre amigas (y cómo evitarlas). Cómo tener una conversación difícil sin poner en riesgo la relación. Por qué complacer a los demás puede bloquear la intimidad entre amigas (y cómo cambiarlo). Cómo saber si una amistad merece la pena (y qué hacer para recuperarla). Cómo crear vínculos auténticos y duraderos con otras mujeres. En una época en la que parece más fácil alejarse al primer conflicto, este libro nos invita a hacer justo lo contrario: a quedarnos, a reparar, a celebrar el valor profundo de la amistad. ENGLISH DESCRIPTION Transform your friendships with practical tools to heal, strengthen, and grow together. Why are our friendships so deep and yet so fragile? And how can we truly care for and strengthen them? Amigas de verdad blends psychology, science, and storytelling to offer a warm and insightful guide that helps us better understand our friendships: what brings us together... and what can drive us apart. Drawing on the latest research on women's friendships, Danielle Bayard Jackson reveals the most common conflicts and, most importantly, how to resolve them with practical strategies, effective scripts, and original exercises. In these pages you will discover: The three ""affinities"" that unite women... and can also separate them. Scripts to navigate the nine most challenging types of friendship (and how to know which one represents you). The subtle ways we can hurt each other as friends (and how to avoid them). How to have a difficult conversation without risking the relationship. Why people-pleasing can block intimacy between friends (and how to change it). How to know if a friendship is worth it (and what to do to recover it). How to create authentic and lasting bonds with other women. In an era when it seems easier to walk away at the first conflict, this book invites us to do the opposite: to stay, to repair, and to celebrate the deep value of friendship.

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9786073937238

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