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""Me quiero morir"" ¿Qué hacer cuando ese pensamiento se convierte en una constante? ¿Cómo salir del hoyo cuando todo parece oscuro y sin salida? ¿Es posible volver a enamorarse de la vida después de varios intentos de suicidio? En Ama la vida, Ilona Polli González comparte sin filtros su historia real de enfermedad mental, trastorno bipolar, ingresos psiquiátricos, autolesiones, disociación e intentos autolíticos. Este no es un libro teórico. Es el testimonio honesto de alguien que ha estado al borde del abismo... y ha vuelto. A lo largo de estas páginas, Ilona narra: - Su primer intento de suicidio a los quince años. - Las crisis de manía y depresión profunda. - Los ingresos hospitalarios y la experiencia en unidades psiquiátricas. - El duelo por la muerte de sus padres. - La lucha contra el alcohol y la autodestrucción. - La convivencia con el diagnóstico de trastorno bipolar. - El proceso de reconstrucción personal con apoyo terapéutico y social. Este libro está dirigido a personas que tienen pensamientos suicidas, que sienten que no pueden más, que se preguntan si la vida merece la pena. También a familiares, amigos y profesionales de la salud mental que desean comprender mejor el sufrimiento psíquico desde dentro. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas. Encontrarás algo más valioso: verdad, humanidad y herramientas reales para atravesar una crisis. Ilona comparte estrategias prácticas que le ayudaron a mantenerse con vida: planes de intervención en crisis, meditación, red de apoyo, acompañamiento telefónico, recursos públicos en España como la línea 024 y el 112, y sobre todo una idea poderosa: una cosa es pensar y otra cosa es hacer. Ama la vida es un libro sobre prevención del suicidio, salud mental, resiliencia y esperanza. Es una mano tendida para quien hoy está pensando en rendirse. Si alguna vez has pensado: ""No vale la pena seguir viviendo"". ""Quiero desaparecer"". ""No puedo más"". Este libro es para ti. Siempre hay una rendija por donde entra la luz. Y pedir ayuda puede salvarte la vida.

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9798250470346

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