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(Edizione aggiornata a Dicembre 2021) SAPEVI CHE CHI SI ALLENA DA CASA IL 90% DELLE VOLTE E' PIU' IN FORMA DI CHI SI ALLENA IN PALESTRA Ci sono molti vantaggi nell'avere un corpo in ottima forma. Eccone alcuni: Aumento dell'autostima; Miglioramento della vita sociale; Miglioramento delle performance lavorativa; Miglioramento delle relazioni di coppia; Ottenere un'ottima forma fisica non è difficile. Molto spesso (purtroppo), la maggior parte della gente non riesce ad ottenere i risultati ambiti per svariate motivazioni. Eccone alcune: Iscriversi in palestra ma non essere seguiti adeguatamente; Ricevere dei programmi di allenamento standard e non personalizzati; Vergognarsi del proprio aspetto e piuttosto che iscriversi in palestra restare a casa; Vita sedentaria; Alimentazione scorretta; Poco tempo da dedicare all'allenamento; Vita frenetica; In questa raccolta di 4 volumi ti svelerò tutti i trucchi ed i retroscena per svolgere un allenamento da casa completo ed efficace. Ecco gli argomenti trattati volume per volume: VOLUME 1: Come dimagrire in 5 settimane allenandoti da casa - I trucchi per compensare la mancanza di pesi di un certo livello quando ci si allena da casa; - Strategie per allenare le gambe senza andare in palestra; - 5 esercizi potenti e unici da aggiungere già da questa sera al tuo allenamento da casa; - Gli 3 errori più grandi che le persone fanno quando si allenano da casa; VOLUME 2: L'importanza dello stretching e del riscaldamento; I 7 esercizi che ti faranno ottenere un corpo straordinario in pochissimo tempo La corretta alimentazione per ottimizzare i tuoi allenamenti Esempi di routine di allenamento settimanale; L'importanza della mente e del giusto mindset per ottenere ottimi risultati; Esercizi a corpo libero di livello avanzato; VOLUME 3: I 7 passi per costruire un'area fitness direttamente a casa tua Perché i programmi di fitness a domicilio spopoleranno dal 2020 in poi Le 10 attrezzature fitness disponibili per allenarti da casa Come perdere grasso e in 5 passi e rimetterti in forma in soli 30 giorni allenandoti da casa VOLUME 4: I 12 esercizi migliori da svolgere da casa I 5 errori da evitare quando ti allenerai da casa Come personalizzare un piano di allenamento da casa in base alla tua età, struttura muscolare e livello di attività fisica; ...e molto altro ancora. Non dovrai più provare imbarazzo nell'andare in palestra e nell'avere gli occhi della gente addosso, non avrai bisogno di un personal Trainer qualificato o di attendere ore e ore per utilizzare un attrezzo. Non ti serviranno attrezzature ultra moderne e potrai allenarti da casa anche se parti da zero e non hai mai fatto attività fisica in vita tua. Ti assicuro che partire, fare i primi passi ed ottenere i primi risultati è semplicissimo. Ci riuscirebbe anche un ragazzino di 6 anni. Quindi, se vuoi finalmente rimetterti in forma allenandoti da casa e smettere di vergognarti quando ti guardi allo specchio, clicca sul pulsante arancione e Acquista Ora !

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9798639034992

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