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Siete pronti a riscoprire forza, equilibrio e vitalità? ""Allenamento con fascia di resistenza per anziani"" è la tua guida essenziale per uno stile di vita più sano e attivo. Scopri il potere degli esercizi con la fascia di resistenza con il nostro piano di 30 giorni facile da seguire, adatto ai principianti. Progettato specificamente per gli anziani, questo libro fornisce allenamenti mirati per migliorare forza, flessibilità ed equilibrio. Le istruzioni dettagliate semplificano l'integrazione di questi esercizi nella routine quotidiana. Con ""Allenamento con fascia di resistenza per anziani"", sperimenterai una maggiore mobilità, una postura migliore e un aumento del benessere generale. Intraprendiamo questo viaggio insieme!

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9798333375117

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