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"Diventa il fisico più INVIDIATO nella tua compagnia di amici in poche settimane di allenamento grazie al metodo contenuto in questo libro. L'estate si sta avvicinando sempre di più... come ti sentiresti se la prossima volta che metterai piede in spiaggia con in tuoi amici- quando sarà possibile farlo- fossi l'unico ad essere veramente in forma? Dopo tanto tempo in cui tutto si e mosso a rilento (compreso il tuo corpo) è normalissimo che i fianchi si allarghino o spuntino pancetta, maniglie dell'amore e cellulite. In fondo... ci siamo dentro tutti, non ti devi preoccupare se stai mettendo peso, non sei l'unico. Al contrario di tutti gli altri però, TU ora hai la possibilità di preparare il tuo corpo in anticipo per la bella stagione. Tutto ciò di cui hai bisogno per arrivare all'estate con un fisico a dir poco invidiabile sono motivazione e soprattutto metodo. La motivazione dipende solo e soltanto da te. Il fatto che sei già alla ricerca di un libro che possa sostenerti durante l'esercizio è però indice di determinazione, quindi... complimenti! L'unica cosa che ti manca è avere un metodo efficace e testato che potrai trovare leggendo: ""Allenamento a casa: esercizi a corpo libero per allenarsi senza andare in palestra (include programma d'allenamento HIIT)"" Questo libro fa parte di una collana di 3 libri dove troverai tutte le informazioni che ti servono per cominciare nella maniera corretta ed esercitarti sia a corpo libero che con attrezzi. All'interno di questo libro troverai: - Esercizi per glutei e cosce come step up, single leg bridge e donkey kicks (oltre che i classici squat e affondi) - 16 modi diversi per allenare gli addominali - Esercizi per pettorali e braccia - 13 esercizi per i dorsali - Programma BONUS d'allenamento HIIT ...e molto altro! L'unica decisione che ORA devi prendere è dimostrare a te stesso di essere davvero motivato e in grado di passare all'azione. Leggere questo libro sarà il primo passo. Scorri verso l'alto per acquistare."

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9798707994180

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