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Alimentez votre cerveau avec des aliments: Recettes thérapeutiques pour le bien-être mental - Inspiré par Georgia Ede est un livre de cuisine nourrissant, fondé sur des données scientifiques, conçu pour vous aider à retrouver clarté mentale, équilibre émotionnel et force cognitive - un délicieux repas à la fois. Ancré dans le champ émergent de la psychiatrie nutritionnelle et inspiré par les travaux pionniers de la Dre Georgia Ede, cet ouvrage propose une approche pratique et savoureuse du soutien à la santé mentale par l'alimentation.Que vous fassiez face à l'anxiété, à la dépression, au trouble bipolaire, aux troubles de l'attention et de la mémoire, ou que vous cherchiez à prévenir le déclin cognitif et la maladie d'Alzheimer, ce livre offre des stratégies culinaires ciblées pour vous aider à vous sentir plus concentré, calme et plein d'énergie. Chaque chapitre se concentre sur une condition spécifique et propose des repas thérapeutiques à base d'ingrédients reconnus pour équilibrer les neurotransmetteurs, réduire l'inflammation et favoriser une fonction cérébrale optimale.

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9798282397109

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