Overview
Es ist leider eine Tatsache: Mit zunehmendem Alter baut der menschliche Körper ab. Ein unebener Boden, falsches Schuhwerk oder eine kleine Unachtsamkeit genügen manchmal schon, um ältere Menschen ins Straucheln zu bringen. Die Folgen sind oft Stürze mit schmerzhaften und langwierigen Verletzungen, wie zum Beispiel Knochenbrüchen. Hier setzt das LiFE Programm an. Es steht für Lebensstil-integrierte funktionelle Übungen und wurde an der Universität von Sydney erstellt, um die körperliche Fitness zu verbessern und damit das Sturzrisiko im Alltag zu senken. Die Teilnehmer lernen dabei, wie sie Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Muskelkraft ganz leicht in ihren Alltag integrieren können. So werden tägliche Routinen wie etwa Zähneputzen zu einem effektiven Training. LiFE vermittelt viele Tipps und Anregungen, im Alltag körperlich aktiv zu sein. Selbstständigkeit und Lebensqualität können so bis ins hohe Alter erhalten bleiben.
Full Product Details
Author: Lindy Clemson ,
Jo Munro ,
Maria Fiatarone Singh ,
Michael Schwenk
Publisher: Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG
Imprint: Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K
Edition: 1. Aufl. 2018
Weight: 0.454kg
ISBN: 9783662562925
ISBN 10: 3662562928
Pages: 124
Publication Date: 06 June 2018
Audience:
Professional and scholarly
,
Professional & Vocational
Format: Paperback
Publisher's Status: Active
Availability: Manufactured on demand
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Language: German
Reviews
... Die Gliederung und der Inhalt des Buches sind klar und ubersichtlich. So ist es fur die Leser einfach, die Inhalte muhelos zu verinnerlichen. Farbfotos unterstutzen die Beschreibungen der UEbungen. Die Autoren geben Anregungen zur Anpassung des Schwierigkeitsgrads aller UEbungen an den jeweiligen Trainingsstand der Leser. Der Ratgeber wird abgerundet durch kurze Fallbeispiele und Erfahrungsberichte. ... stehen zusatzlich VideVideos in einer Multimedia App zur Verfugung. Das Buch ist besonders empfehlenswert fur Ergotherapeuten, die mit alteren Klienten arbeiten ... (Maria Neuling, in: Ergotherapie und Rehabilitation (Et Reha), Jg. 57, Heft 12, 2018)
Author Information
Prof. Lindy Clemson, Jo Munro und Prof. Maria Fiatarone Singh sind die Autoren der Originalpublikation des LiFE Programms.Dr. Michael Schwenk ist Sportwissenschaftler und Leiter der Nachwuchsgruppe ""Bewegung, körperliche Leistung und Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte"" am Netzwerk Alternsforschung der Universität Heidelberg.Prof. Dr. med. Clemens Becker ist Chefarzt der Klinik für Geriatrische Rehabilitation am Robert-Bosch-Krankenhaus in Stuttgart.
