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Genussvoll schlank mit Brot und Kuchen, schnell zubereitet mit dem Thermomix! Und so einfach funktioniert es: Die Ernährungsberaterin und gelernte Bäckermeisterin Tanja Ludwig hilft Menschen beim Gewichtsverlust. Dabei kommt vor allem der Thermomix zum Einsatz. Zum ersten Mal enthüllt sie ihre besten Rezepte und Anleitungen in dem Buch ""Abnehmen mit Brot, Brötchen und Kuchen"" Das hier findest du im Buch: Einfache Schritt-für-Schritt Anleitungen zum Backen mit den Thermomix, die du als Einsteiger mühelos umsetzen kannst. Selbst, wenn du noch nie selbst gebacken hast! Viele Rezepte zu schlanken Broten, Brötchen und Kuchen, alle mit Kalorien- und Punktangaben Abnehmen bedeutet Verzicht auf Kuchen? Falsch! Verbrenne Fett selbst mit einer Donauwelle (Geheimes Rezept mit nur 23 kcal / 1 Punkt pro Stück im Buch!) Achtung bei Backrezepten aus normalen Backbüchern. Die kannst du nicht 1:1 für den Thermomix übernehmen (wenn du ein optimales Backergebnis wünschst). Der Teig überhitzt sonst und der Thermomix kann beschädigt werden! (Abhilfe im Buch) Welche Brote du niemals essen solltest (wenn du abnehmen willst) Warum Fertigbrote aus dem Supermarkt Unverträglichkeiten aufrufen und du nur durch selbst backen gesund abnehmen kannst Schnelle Hilfe: 8 Gründe woran es liegen kann, dass das Backen nicht gelingt (obwohl es kinderleicht ist) Blitzschnelle Frühstücksbrötchen: Rezept, um ohne großen Aufwand leckere Brötchen zu zaubern, ohne zum Bäcker zu laufen, ohne auf Kalorien achten zu müssen Du hast noch nie gebacken und denkst das ist mit einem riesen Aufwand verbunden? Erfahre wie du mit dem Thermomix Zeit sparst und den Mixtopf schnell nach der Teigzubereitung reinigst. Lies nur das Kapitel 2.8 ""Die Wirkung traditioneller Backzutaten"" (15 Minuten Lesezeit) und du weißt schon mehr über Brot als die meisten Deutschen (Absolute Pflichtlektüre wenn du oft Brot isst) Kennst du schon die 5 einfachen Faustregeln, wie du aus Dickmacherkuchen ein Rezept zum Abnehmen machst? (Kapitel 6.2) Erhalte beim Kauf gratis dazu: Ein E-Book Mit vielen passenden Rezepten zu leckeren Aufstrichen zum Abnehmen Schlechtes Gewissen beim Essen von Kuchen gehört der Vergangenheit an! Sichere dir jetzt den großen Ratgeber zum kalorien-freundlichen Backen mit dem Thermomix! Nehme im Handumdrehen ab, ohne Hunger und Verzicht!

Full Product Details

9781647802318

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Reviews

"""Wie wohl schon richtig im Buch bemerkt, werden bei Aufbackwaren einige Mittel verwendet, um es gut aussehen zu lassen. Das sollte einen schon zu denken geben. Aber ich liebe frische Backwaren. So findet man in diesem Ratgeber vielerlei Informationen wie man es selbst am besten machen kann und dabei auch noch unter Umständen das Abnehmen erleichtert. Die Hinweise sind sehr willkommen und klären wirklich sehr gut auf. Eine Bemerkung macht es denn noch außerdem sehr deutlich warum man am besten selber backen sollte. Man weiss eben was dann wirklich drin ist;-) Das man außerdem recht gut mit neuer Technik zurecht kommt, das ist ein weiteres Plus. So kann dabei der Thermomix eine große Hilfe sein. Was man da nicht so alles drin machen kann. Mir jedenfalls gefällt der Ratgeber sehr. Und andere werden sicherlich auch ihre Freude daran haben, da bin ich mir eigentlich ziemlich sicher. Es lohnt sich auf jeden Fall, denke ich."" ------- ""Das Buch von Tanja Ludwig: ""Abnehmen mit Brot, Brötchen und Kuchen"" habe ich gekauft, da ich den Titel sehr ungewöhnlich fand. Abnehmen mit Backwaren, wie soll das gehen? Die Autorin erklärt mir in den ersten Kapiteln wie mein Körper Essen verwertet, was ein Grundumsatz ist und wie er für jeden Menschen individuell berechnet werden kann. Danach erfahre ich, wie und wodurch ich abnehmen kann und wie die Beschaffenheit der Backwaren sein muss, damit ich Gewicht verliere. Nach den umfassenden theoretischen Informationen folgen die Rezepte für Brot, Brötchen und Kuchen. Besonderer Wert wird auf den Einsatz des Thermomix beim Backen gelegt, da dies dazu beiträgt frische kalorienarme Zutaten zu verwenden und zu mixen. Außerdem spart die Verwendung des Thermomix Zeit. Unter jedem Rezept stehen die Nährwertangaben in kcl, g Eiweiß, g Fett und g Kohlenhydraten sowie die Punkte nach dem Punktesystem. Dieses Buch ist außergewöhnlich. Die Rezepte sind leicht zuzubereiten und soweit ich sie gebacken habe, sehr lecker. Der Text ist für alle geeignet, die abnehmen möchten und trotzdem nicht auf leckere Backwaren verzichten wollen."" ------- ""Ich habe mir dieses Buch gekauft, weil der Titel mein Interesse geweckt hat. Ich dachte bisher eigentlich, dass man Kohlenhydrate beim Abnehmen meiden muss und damit eben auch Brot und Brötchen (sowie Nudeln etc). Doch tatsächlich gibt es Methoden, wie man jedes Kuchenrezept in ein gutes Abnehmrezept umwandeln kann. Für mich persönlich war am hilfreichsten, dass es sogar Unterstützung für Backneulinge wie mich gibt. Acht nützliche Tipps und Tricks. Bisher habe ich schon das ein oder andere Rezept mit dem Thermomix meines Vaters probiert. Bisher hat alles sehr gut geschmeckt. Ich bin gespannt was noch auf mich zukommt."""

Wie wohl schon richtig im Buch bemerkt, werden bei Aufbackwaren einige Mittel verwendet, um es gut aussehen zu lassen. Das sollte einen schon zu denken geben. Aber ich liebe frische Backwaren. So findet man in diesem Ratgeber vielerlei Informationen wie man es selbst am besten machen kann und dabei auch noch unter Umstanden das Abnehmen erleichtert. Die Hinweise sind sehr willkommen und klaren wirklich sehr gut auf. Eine Bemerkung macht es denn noch ausserdem sehr deutlich warum man am besten selber backen sollte. Man weiss eben was dann wirklich drin ist;-) Das man ausserdem recht gut mit neuer Technik zurecht kommt, das ist ein weiteres Plus. So kann dabei der Thermomix eine grosse Hilfe sein. Was man da nicht so alles drin machen kann. Mir jedenfalls gefallt der Ratgeber sehr. Und andere werden sicherlich auch ihre Freude daran haben, da bin ich mir eigentlich ziemlich sicher. Es lohnt sich auf jeden Fall, denke ich. ------- Das Buch von Tanja Ludwig: Abnehmen mit Brot, Broetchen und Kuchen habe ich gekauft, da ich den Titel sehr ungewoehnlich fand. Abnehmen mit Backwaren, wie soll das gehen? Die Autorin erklart mir in den ersten Kapiteln wie mein Koerper Essen verwertet, was ein Grundumsatz ist und wie er fur jeden Menschen individuell berechnet werden kann. Danach erfahre ich, wie und wodurch ich abnehmen kann und wie die Beschaffenheit der Backwaren sein muss, damit ich Gewicht verliere. Nach den umfassenden theoretischen Informationen folgen die Rezepte fur Brot, Broetchen und Kuchen. Besonderer Wert wird auf den Einsatz des Thermomix beim Backen gelegt, da dies dazu beitragt frische kalorienarme Zutaten zu verwenden und zu mixen. Ausserdem spart die Verwendung des Thermomix Zeit. Unter jedem Rezept stehen die Nahrwertangaben in kcl, g Eiweiss, g Fett und g Kohlenhydraten sowie die Punkte nach dem Punktesystem. Dieses Buch ist aussergewoehnlich. Die Rezepte sind leicht zuzubereiten und soweit ich sie gebacken habe, sehr lecker. Der Text ist fur alle geeignet, die abnehmen moechten und trotzdem nicht auf leckere Backwaren verzichten wollen. ------- Ich habe mir dieses Buch gekauft, weil der Titel mein Interesse geweckt hat. Ich dachte bisher eigentlich, dass man Kohlenhydrate beim Abnehmen meiden muss und damit eben auch Brot und Broetchen (sowie Nudeln etc). Doch tatsachlich gibt es Methoden, wie man jedes Kuchenrezept in ein gutes Abnehmrezept umwandeln kann. Fur mich persoenlich war am hilfreichsten, dass es sogar Unterstutzung fur Backneulinge wie mich gibt. Acht nutzliche Tipps und Tricks. Bisher habe ich schon das ein oder andere Rezept mit dem Thermomix meines Vaters probiert. Bisher hat alles sehr gut geschmeckt. Ich bin gespannt was noch auf mich zukommt.

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