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Wer zu schwer ist, will es sich leicht machen. Das verf hrt bei Di ten dazu, dass man auf wilde Versprechungen hereinf llt. Und mal wieder mit einer Di t scheitert. Zeit umzudenken. Auch bei Abnehmen leicht gemacht: Auf die Waage - Freudensprung soll dir die Di t leicht fallen. Doch der Plan ist ein anderer. abnehmen durch gute Entscheidungen keine berforderung unterhaltsam und dadurch motivierend realistische Anforderungen immer wieder bessere Alternative finden keine Kalorien z hlen, aber bewusst ern hren Du erh ltst in diesem kurzweiligen, unterhaltsamen, lustigen Abnehmbuch Ratschl ge, wie du eigenverantwortlich gute Entscheidungen triffst und dadurch eigenst ndig d nner werden kannst. Ohne auf andere angewiesen zu sein. Dich erwartet eine realistische Herangehensweise. Du setzt dir ein kleines Ziel (1 Kilo abnehmen). Und schaffst dir dadurch immer wieder Erfolgserlebnisse, durch die du auch das n chste Kilo anpacken m chtest. Wenn du nicht auf dein Idealgewicht schielst, kann jeder Gang auf die Waage zu einem Freudensprung werden. Durch gute Entscheidungen und bessere Alternativen in Sachen Ern hrung und Bewegung nimmst du immer weiter ab. Abnehmen leicht gemacht: Auf die Waage - Freudensprung basiert auf einigen, wenigen Prinzipien, die dabei helfen diese Di t, die hoffentlich die letzte wird, nicht nur anzufangen, sondern zu Ende zu bringen. Schritt f r Schritt wird es anspruchsvoller, dadurch wirst du Tag f r Tag effektiver und nimmst Kilo f r Kilo ab.

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9781548529833

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