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"¿Quieres regresar a tu peso normal?El eterno tema del peso corporal se resuelve de un ""plumazo"" con un manual que parece fácil de seguir, y lo es. Lo difícil es desaprender la infinidad de costumbres arraigadas a lo largo de la historia de cada uno. Comenzar a reescribir nuestra historia es la clave para los que queremos generar el cambio. De la conciencia a la práctica, tenemos toda una vida para lograrlo. Todo es mental.Ordena tu alimentación en los horarios.Elimina las harinas y baja la ingesta de fruta y carbohidratos.Toma suficiente agua pura.Deja de preocuparte.Aprende a quererte a ti antes que a nadie ni a nada, pero sólo con el propósito de dar y ayudar a los demás desde tu abundancia.Aprende a vivir con confianza. Aprende a vivir con seguridad."

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9798640436341

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