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90 GIORNI DI ALLENAMENTI INTENSI MMA E NUTRIZIONE PALEO migliorera il tuo stile di lotta, la tua salute e scolpira il tuo corpo. Questo libro include 90 giorni di allenamenti che spingeranno il tuo corpo a superare i tuoi limiti. Se lo desideri, puoi raggiungere il miglior corpo da lottatore in soli 90 giorni. Questi allenamenti MMA includono un metodo di allenamento piu intelligente e completo che include tutto, dalla pliometria, alla ginnastica, all'allenamento della forza per sparring per diventare il miglior combattente di arti marziali miste. - Ottieni risultati piu velocemente - Aumenta la velocita - Aumenta la fiducia in te stesso - Costruisci massa muscolare magra - Brucia il grasso indesiderato - Scolpire gli addominali Agli allenamenti sara affiancata una dieta Paleo di 90 giorni con colazione, pranzo, cena e spuntini. Ogni pasto comprende una ripartizione nutrizionale con quantita totale di calorie consumate, grassi, fibre, carboidrati e proteine. Allenati in maniera piu intelligente per ottenere risultati piu rapidi, inizia oggi e il tuo corpo ti ringraziera. Ricorda che il progetto migliore sul quale tu abbia mai lavorato e te stesso.

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9781546369646

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