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61 Bio-Rezepte um Krebs vorzubeugen: Stärke dein Immunsystem auf natürliche Weise um den Krebs zu bekämpfen Von Joe Correa CSN Krebs ist eine Krankheit, die jedes Jahr Millionen an Leben nimmt und es kann jeden treffen, egal wie alt. Es trifft auch Menschen, die vollkommen gesund leben. Das Beste was Sie tun können ist so gut wie möglich darüber informiert zu sein, wie man diese schreckliche Krankheit verhindern kann. Studien zeigen, dass 33% aller Krebsarten durch einen gesunden Lebensstil verhindert werden können. Aber das ist in erster Linie mit gesundem Essen und körperlicher Aktivität verbunden. In diesem Buch haben wir die feinste Auswahl an Rezepten mit von Experten empfohlenen Zutaten, als besten Weg Krebs zu verhindern, zusammengefasst. Frische Früchte, verschiedene Gemüsesorten reich an Ballaststoffen und reduzierte Salzaufnahme sind einige der wichtigsten Dinge, auf die Sie sich konzentrieren müssen, wenn Sie Ihre Ernährung ändern. Diese Rezepte helfen Ihnen, ein gesundes Gewicht zu erreichen, das auch Ihr Idealgewicht sein soll, da dies ein wichtiger Faktor ist beim Versuch einen gesunden Lebensstil ohne Krebs zu leben. Fettleibigkeit steht im Zusammenhang mit einem erhöhten Krebsrisiko. Den Alkoholkonsum einschränken oder aufhören sowie mit dem Rauchen aufhören hilft dem Immunsystem stark zu sein, so dass es gegen jede Krankheit kämpfen kann. Diese Rezepte beinhalten die stärksten Zutaten gegen Krebs. Die Tomate ist gut bei Prostatakrebs, weiße und rote Zwiebeln schützen den Magen, den Dickdarm und den Enddarm und Vitamin C ist super für die Speiseröhre. Vitamine und Mineralien können mit Ergänzungsmitteln aufgenommen werden, aber es wird immer empfohlen, zurück zur Quelle zugehen, das sind Früchte und Gemüse. Diese Rezepte beinhalten hunderte anderer Pflanzeninhaltsstoffe, die in keinen Multivitamintabletten gefunden werden können. Einige dieser Substanzen sind: Flavonoide (von Zitrusfrüchten, Beeren, etc.), verschiedene Pigmente mit Antioxidantien (von Trauben, Auberginen, Rotkohl), Quercetin (von Apfel, Zwiebel), Carotinoide (von Karotten, Melonen, Aprikosen), Lycopen (von Tomaten), Lutein für die Augen (von Spinat und Kohl). Ändern Sie sich zum Guten!

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9781635313048

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Nach jahrelanger Forschung glaube ich ehrlich an die positive Wirkung die richtige Ernährung auf den Körper und den Geist haben kann. Meine Kenntnis und Erfahrung haben mir geholfen, im Laufe der Jahre gesünder zu leben, was ich mit meiner Familie und Freunden geteilt habe. Je mehr Sie über gesünderes Essen und Trinken wissen, desto eher werden Sie Ihr Leben und die Essgewohnheiten ändern wollen. Ernährung ist ein Schlüsselfaktor im Pozess für Gesundheit und ein längeres Leben - also starte noch heute. Der erste Schritt ist der wichtigste und der bedeutungsvollste.

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