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5:2-Di t f r Anf nger: Mit Intervallfasten zum Traumgewicht. Gesund und langfristig abnehmen ohne zu hungern. 5 Tage essen, 2 Tage fasten. Inklusive Ern hrungsratgeber f r den Einstieg. Von Di ten haben Sie schon lange die Nase voll. Denn die meisten halten nicht, was sie versprechen. Und wenn es doch mal geklappt hat, schl gt der Jojo-Effekt gnadenlos zu und holt Ihre verlorenen Pfunde gleich doppelt zur ck. Sie wollen nicht jeden Tag Kalorien z hlen? Der Verzicht einiger geliebter Lebensmittel f llt Ihnen zu schwer? Und trotzdem m chten Sie sich endlich wieder wohl in Ihrem K rper f hlen? Dann versuchen Sie es mit der Methode in diesem Buch. 5:2 Di t f r Anf nger kann auch Ihnen dabei helfen, endlich Ihr Idealgewicht zu bekommen. H ren Sie nicht auf die leeren Versprechungen von Wunderpillen und Co. Intervallfasten hei t das Zauberwort, das Sie zum Erfolg f hrt. Essen Sie 5 Tage lang, was Sie wollen. Und an 2 Tagen halten Sie sich an die Regeln. Erfahren Sie, warum die 5:2 Di t nicht nur zum Abnehmen geeignet ist. Lesen Sie in diesem Buch, welche Vorteile Intervallfasten gegen ber herk mmlichen Di ten hat. Finden Sie heraus, warum 5:2 Di t f r Anf nger Ihr Garant f r den Traumk rper ist, den Sie sich w nschen. Denn auch Sie verdienen es, sich in Ihrer Haut wohl zu f hlen.

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9781719390279

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