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46 Rezepte, um deine Muttermilchproduktion zu erh�hen: Nutze die besten nat�rlichen Zutaten, um deinem K�rper bei der Gewinnung von gesunder Milch f�r deinen Nachwuchs zu helfen Von Joe Correa CSN Die freudige N�he zu Ihrem Neugeborenen durch das Stillen ist definitiv eine der erstaunlichsten Erfahrungen im Leben. Ein Neugeborenes, sein Wachstum und seine Entwicklung h�ngen ganz von der Mutter und der Qualit�t ihrer Milch ab. Eine gesunde Mutter bedeutet nahrhafte Muttermilch, die dem Baby in der ersten Lebensphase Kraft gibt. Wenn Sie sich f�r das Stillen entscheiden, investieren Sie in die zuk�nftige Gesundheit Ihres Babys. Dein K�rper ist ein fantastischer Organismus. Er durchl�uft jeden Tag Millionen von chemischen Prozessen, um das richtige N�hrstoffverh�ltnis zu schaffen, damit Ihr Neugeborenes zu einem starken Kind heranw�chst. Neue M�tter haben oft Angst, ihre Ern�hrungsgewohnheiten zu �ndern, da dies ihre Milchproduktion beeintr�chtigen k�nnte. Der Mangel an Informationen w�hrend der Schwangerschaft f�hrt zu falschen Schl�ssen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen und Ihr Kind mit den essentiellen N�hrstoffen f�r seine Entwicklung zu versorgen, m�ssen Sie die notwendigen Anstrengungen unternehmen. Das Essen der richtigen Mengen und Arten von Nahrung kann Ihrem Kind helfen, das Beste aus dem Stillen herauszuholen. Die Nahrungsmenge h�ngt von der Person ab, je nach K�rper des Einzelnen. Was Sie lernen m�ssen, ist, auf die Bed�rfnisse Ihres K�rpers zu h�ren. Die kurzfristige unausgewogene Ern�hrung w�hrend des Stillens wird die Muttermilchproduktion nicht wesentlich beeintr�chtigen. Wenn Sie jedoch �ber einen l�ngeren Zeitraum hinweg schlechte Gewohnheiten haben, wird dies definitiv einige unerw�nschte Auswirkungen auf die Qualit�t und Quantit�t Ihrer Muttermilch und die Entwicklung Ihres Babys in ihrer wichtigsten Phase haben. In diesem Sinne habe ich diese erstaunlich k�stlichen Rezepte kreiert, die alle notwendigen N�hrstoffe liefern, die Sie und Ihr Kind brauchen. Ich hoffe wirklich, dass dieses Buch einige positive Ver�nderungen in Ihrem Leben bewirken wird und Ihnen einige neue und aufregende Ideen f�r Mahlzeiten f�r jeden Tag dieser wunderbaren Reise gibt, die Sie unternehmen. Ich wollte diese Rezepte so einfach wie m�glich halten, weil ich wei�, wie wichtig jede Sekunde mit Ihrem Schatz ist. Probieren Sie jedes dieser Rezepte aus und genie�en Sie diese Zeit des Lebens. Sie haben es verdient!

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9781635318425

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