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38 Ricette per prevenire la calvizie: iniziare a mangiare alimenti ricchi di vitamine e minerali per evitare di perdere i capelli di Joe Correa CSN La perdita dei capelli e la calvizie colpiscono milioni di uomini e donne ogni anno. Una delle cause più comuni della perdita dei capelli, sia per uomini che per donne, è la malnutrizione. I sintomi fisici della calvizie possono essere traumatici, ma l'impatto psicologico è ancora più grave. Aumentando l'assunzione di proteine e ferro, due dei nutrienti essenziali dei capelli, e la loro combinazione con altre sostanze, la caduta eccessiva dei capelli si può arrestare. Modificando semplicemente la dieta e aumentando l'assunzione di vitamine A, B, E e K, oltre ai minerali quali Selenio, Fosforo, Magnesio, Zinco e Niacina, i capelli diverranno più sani e forti. Dalla stimolazione dei follicoli per una nuova ricrescita, alla lucentezza e resistenza del fusto, queste ricette sono una guida per un nuovo stile di vita sano.

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9781635311808

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Dopo anni di ricerca, credo onestamente negli effetti positivi che una corretta alimentazione può avere su tutto il corpo e sulla mente. La mia conoscenza ed esperienza mi hanno aiutato a vivere in modo più sano nel corso degli anni e ho condiviso questo metodo con la famiglia e gli amici. Quanto più si sa di mangiare e bere sano, tanto prima si vorranno cambiare gli stili di vita e le abitudini alimentari. La nutrizione è una parte fondamentale nel processo di mantenersi in buona salute e vivere più a lungo, quindi meglio iniziare da subito. Il primo passo è il più importante e il più significativo.

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