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38 Rezepte um Haarausfall vorzubeugen: Beginne Nahrung zu dir zu nehmen, die reich an haarwuchsfördernden Vitaminen und Mineralien ist und dich vor Haarausfall schützt Von Joe Correa CSN An Haarverlust und kahlwerdendem Haupt erkranken Millionen von Männer und Frauen pro Jahr. Eine der Hauptursachen bei Männern und Frauen ist eine schlechte Ernährung. Die physischen Symptome von Haarverlust können traumatisch sein, aber der psychologische Effekt kann noch schlimmer sein. Durch eine verstärkte Aufnahme von Proteinen und Eisen, zwei der bedeutendsten Nährstoffe für das Haar, in Kombination mit anderen essentiellen Nährstoffen kann den Haarverlust vermindern. Durch eine veränderte Ernährung und eine verstärkte Zufuhr von Vitamin A, B, E und K zusätzlich zu Mineralien wie Selen, Phosphor, Magnesium, Zink und Niacin wird dein Haar gesünder. Von der Förderung des Haarwachstums bis hin zu dauerhaftem Glanz und Struktur sind diese Rezepte ein Ratgeber für einen neuen gesunden Lebensstil.

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9781635311983

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Nach Jahren der Nachforschung glaube ich ernsthaft an die positiven Auswirkungen, die Ernährung auf Körper und Geist haben kann. Mein Wissen und meine Erfahrung hat mir geholfen, gesünder über die Jahre zu kommen und an meine Familie und Freunde weiterzugeben. Je mehr du über gesundes Essen und Trinken weißt, desto schneller willst du deine Lebens- und Essensgewohnheiten ändern. Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil von einem gesunden und langen Leben. Also fang heute damit an. Der erste Schritt ist immer der wichtigste und bedeutendste.

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