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"你知道科技产品如何使人越来越上瘾吗？你知道乔布斯让你买iPad却不许自家孩子碰的隐情吗？你知道5G时代如何保护孩子远离网瘾毒钩吗？如果你都不知道，就该好好读读这本《电子可卡因》了。作者在书中揭露了技术的阴暗面，更重要的是提供了5G时代维护身心灵健康的可行方法。善用5G红利，本书不可不读。 现在打开手机，你很可能会看到这些社会新闻：媒体对XX疗法穷追猛打，家长依然绝望地拖着网瘾少年上门求助；网络一夜情、婚外情、儿童性侵从闻所未闻到见怪不怪；花季少女无辜遭万人唾骂，网络霸凌不断致人抑郁、自残、自杀、谋杀。 上述可能离你的生活有些遥远，但有一些你一定不会陌生：喜欢不停地刷屏，总担心错过什么；一不带手机、电池耗尽，或者信号微弱就感到焦虑；总觉得手机在口袋里振动，非要掏出来看看是否真的振动；无法在小事上体验乐趣，越来越难以集中精力做事情。 如果有以上症状，你很可能已经""电子可卡因""中毒，染上网瘾。本书的独到之处就在于跳出传统上对网瘾的道德批判，转而从脑科学的角度探寻上瘾真相--大脑落入多巴胺陷阱，想得到更多满足，沉浸在强烈的愉悦感中无法自拔。 作者基于圣经真理和专业的研究提出了""电子排毒""的理念，倡导模拟活动（非数字活动），鼓励多进行运动、棋盘游戏，保证充足睡眠，合理饮食，按顺序处理事务，营造无电子产品的氛围。 事实证明，最好的保姆不是屏幕，而是经常陪伴孩子的父母。"

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9781961596238

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父母想帮助孩子在21世纪顺利生活，本书毫无疑问是必读书目；对于教育工作者和咨询家而言，本书也是教科书般的存在，因为书中不仅揭露问题，还提供了实用的解决方案。 --澳大利亚柳溪会理事 菲利普-米策尔堡 作者知识渊博，演讲引人入胜，改变了很多人的生活。阅读此书并按照书中的建议去做，将保护你和所爱的家人免遇互联网的潜在危险。看到这些危险，能使我们远离网络犯罪，不给罪犯可乘之机。 --澳大利亚麦凯市地区预防犯罪协调员 奈杰尔-多尔顿警官 我建议所有的家长、教师和学生都来读一读此书，制定策略，并坚持执行，保护年轻人免受技术造成的巨大危害。我鼓励每个人都和作者一道把书中的信息推广到社区。这样我们就能联合起来解决难题。 --澳洲希尔奎斯特学院校长 杰夫-戴维斯 我对可卡因和信息技术都上瘾并且在接受治疗，完全认同作者所说的--滥用物质和数字上瘾存在联系。感谢作者为这个不被重视的领域发声。 --软件工程师、前上瘾症患者 贾森-格罗沙特

Author Information

布拉德-赫德尔斯顿是国际知名的演讲家、作家、顾问和教师，对科技和文化等全球性议题颇有建言，向世界各地成千上万的人讲述了技术成瘾造成的危害及如何善用技术。布拉德的专业是计算机科学与圣经研究，他熟知技术发展前沿，与南非市场研究局（BMR）及南非大学神经科学系持续合作。他也是媒体常客，著有《电子康复：学会在现实世界重新生活》《电子可卡因：重归平衡之旅》和《技术的阴暗面：在电子时代重归平衡》。布拉德和妻子贝丝现居住在美国弗吉尼亚州谢南多厄河谷。 彭金玲，青年译者，出版译著百余万字，代表性译著有《成功的燃料》《给孩子一个间隔年》《极地英雄汤姆克林传》《我在天堂那五年》等。

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