Free Delivery Over $100
|
|
|||
|
||||
OverviewQUATRE SEMAINES POUR UN MEILLEUR SOMMEIL POUR UN SOMMEIL PLUS SAIN ET PLUS HEUREUX D�couvrez les secrets d'un sommeil transformateur avec 28 jours pour un repos et un renouvellement optimaux . Ce guide complet propose un plan qui changera votre vie pour am�liorer votre bien-�tre gr�ce � un sommeil profond et r�parateur, une fonction c�r�brale am�lior�e et un sentiment g�n�ral de vitalit�. D�couvrez les strat�gies fond�es sur la science et les conseils pratiques con�us pour r�volutionner vos nuits et vous permettre de vous sentir bien au quotidien. Caract�ristiques principales: Feuille de route semaine par semaine: parcourez un parcours structur� de 4 semaines, en mettant progressivement en oeuvre des changements pour des r�sultats durables. Comprendre le sommeil: d�couvrez l'importance du sommeil et d�couvrez son impact profond sur votre sant� physique et mentale. Approche holistique: explorez le lien entre la nutrition, le mode de vie et le sommeil, en apprenant � cultiver des habitudes qui favorisent un repos optimal. Optimisation de la qualit� du sommeil: d�couvrez des techniques avanc�es pour optimiser la qualit� de votre sommeil, notamment les siestes et la compr�hension des cycles de sommeil. Fonction c�r�brale am�lior�e: t�moignez des avantages cognitifs d'un sommeil r�parateur et de l'am�lioration de votre concentration, de votre m�moire et de vos performances mentales globales. Se sentir bien: d�couvrez l'effet d'entra�nement d'un meilleur sommeil sur votre humeur, votre niveau d'�nergie et votre sentiment g�n�ral de bien-�tre. Faites le premier pas vers une vie revitalis�e. Profitez du pouvoir du sommeil ! Ne manquez pas cette opportunit� de transformer vos nuits et de rehausser vos journ�es. Prenez votre exemplaire de 28 jours pour un repos et un renouveau optimaux d�s maintenant et embarquez pour un voyage vers une vie plus saine et plus heureuse ! Votre meilleur sommeil vous attend. Full Product DetailsAuthor: Myranda StonesPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.50cm , Length: 22.90cm Weight: 0.145kg ISBN: 9798880346615Pages: 102 Publication Date: 21 February 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print  This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
||||
