Overview

「太極」和「太極拳」，兩者是有不同的概述。 太極只可以感受，通過理解，去體會，去施行，在生活上加以實踐，才能夠感受太極內涵的意義。 太極拳是體現太極其中一種較直接的方式，通過太極拳的學習和鍛煉，了解陰陽，虛實，有無，和太極的關係。 具像來說，太極是海洋，太極拳是泳術。我們學會了泳術，並在海洋中游泳，從而感受海洋的廣闊浩瀚，水體的川流不息，和無休止的內在澎湃動力。 因此之故，太極拳是中華武術中體驗太極的一項拳種。 本書借用老師和學員兩者不同角度，以單元形式來談論太極拳在學習上一般會遇到的疑問。 全書避免採用過多太極拳用詞和艱深詞彙，希望藉著趣味性的對話，讓太極拳愛好者得到不一樣的理解。 ※前言※ 太極拳是一項頗受中外人士歡迎的運動，入門門檻不高，基本上有興趣的人士都可以參加。粗略估計，過往一、二百年裡，全球接觸過太極拳的人數超過幾百萬人次。但是來到今天，活躍的人數，反而並不很高，視太極拳為中華武術研習的人士更少。為何曾經學拳的人多，持續下去的人少？君不見初期和你一起參加的學友，許多己離開了太極拳，原因是甚麽？值得大家探討。 筆者梁德平留意到一個普遍現象，大部分離開太極拳的學員，多在首年的學習期間出現，箇中原因不一而足，而令筆者感覺到的是，多出自於他們對學習太極拳的期望和現實有較大的落差。太極拳初學者對一些問題不甚理解，往往會變成為不喜歡，進而卻步，不再深入體會，最終放棄學習，實屬非常可惜的事。 梁德平嘗試通過本書，利用師徒對話形式，希望讓初接觸或曾接觸過太極拳的人士多點了解，減低疑惑，持續練習下去，成為太極拳運動的一員。書中的人物，可能是你，也可能是他。談論的是一般會接觸的問題，全書避免採用過多太極拳用詞，並顧及趣味性，某些問題只輕輕略過未有詳盡談論，還是留待讀者自行深入去探討。 坊間談太極拳理論和談太極拳技術的書籍非常多，談論練習太極拳貼身的問題較少，本書成書的目的，是希望通過師徒兩方面不同角度看問題，給讀書多一點資訊。 若讀者們對書中某些論點不大認同是好事，本書能起拋磚引玉作用，讓各位讀者練習拳術之餘，能加入研究太極拳背靠的浩瀚知識。 梁德平，在中國香港成長，接受教育和學習太極拳。現居住於美國西雅圖。在香港與西雅圖業餘時教授「楊式太極拳」。 回顧學習太極拳的經歷，始自中學階段接觸太極拳，課餘跟隨中文科老師學習太極拳基礎技巧。千禧年開始，正式參加太極拳班，學習傳統楊式太極拳。多年後，兼學習傳統吳式太極拳，期間亦有短暫接觸不同的太極拳套路。太極拳各式套路一輪遊後，開始一心一意研習傳統楊式太極拳至今。 梁德平熱愛這項中華武術，樂於講授太極拳，心懷赤誠之心，導引之意，願為推廣太極拳盡點綿力，希望通過本書內的問題對答內容，能帶給讀者、太極拳初學者、曾經學習太極拳者和太極拳愛好者，繼續學習和鍛煉太極拳的興趣。

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9781665801034

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人物介紹一個清晨，城市中的某個公園裡，其中一個角落的草地上，有三五位人士，正在練習太極拳。年長的是位退休的中學教師，習練太極拳三十餘年，一直是社區中心太極拳班的指導老師，大家稱呼他袁老師。 和袁老師一起練拳的還有幾位太極拳愛好者，他們來自不同背景，共通點是喜愛太極拳。一位是從事文職的方小弟，身形略胖，唯動作靈活，曾經學習了數家太極拳，家家熟稔，稍有些心得。事源某日他休假，在公園裡看見袁老師在行拳，覺得很有太極拳味兒，心裡覺得自己學拳這麼久，還是達不到這地步，貿然請求和袁老師一起習拳，以便請益，袁老師知道來意當下答應。 另一位是郭老頭，他是公園的常客，退休多年，經常來公園做些輕巧運動，散散步，看看報章，打發時間。初時看到袁老師獨個兒在熱身在行拳，心意想學習，礙於面子難於啟齒，只是站在遠處觀看，過了兩三个月，看見一位年青人跟了袁老師在行拳練習，於是鼓起勇氣，走到他們倆面前，表示來意。袁老師也說他有留意郭老頭一段日子，只是學藝的人必需發自內心，出自本意，自願跟隨學藝，方能事半功倍。袁老師怕郭老頭只是興之所至，一遇困難便放棄，開出三個條件。一、是初期三个月，除了非常特別的情況，每次的練習不能間斷。二、是這三个月內不談論太極拳以外的事情，三、是每一個月閱讀一篇文言文的文章，寫一篇不限字數的報告。郭老頭口是答應了，心中想我是勞動工人，那裡來學識去閱讀古文寫報告，故且跟隨你學習一下，好的繼續，不好的，借著你開出的條件放棄，作下台階挽回面子。 另外二位是女性，一位是居住公園附近的鳳大姐，她是位家庭主婦，學習太極拳的日子和袁老師差不多。個人比較低調，跟隨一位太極師父學習了三十多年，也是眾人的大師姐，自從她的先師仙遊後，同門的師弟妹們，力邀她接任教職，掌理會務，鳳大姐再三推辭。想到自己若還置身在太極學會中，會給新掌管的師弟，帶來不便。毅然改為自行鍛煉，保持多年所學。所謂識英雄重英雄，見袁老師不是開班，只是將太極拳傳承下去，樂得有伴，既有同好者談談，切磋拳術，還可以觀摩不同門派的技藝。 玲師妹的名稱是郭老頭改的，他認為早過小玲追隨袁老師，他是師兄，小玲便是師妹了。小玲是位在醫院工作的護士，工作上壓力大，勞心勞力，愛心兼備，時刻應對來自各方面的事情。下班後總想尋找一些減壓的活動，首選舞蹈班，發覺消耗更多體力。插花班又覺自己欠創意。瑜伽班和靜坐都很好，只是比較靜態，上課時腦海常常想著工作的事情，壓力減不了。後經朋友的推薦，來跟袁老師學習太極拳，一來不是固定課堂，二來身心皆得到舒緩，既是運動又可以養生。 本書的內容，是他們在教與學上，遇到的疑問，通過對話方式，淺白的談論，沒有艱深的詞彙，希望帶給初接觸太極拳的人士和太極拳愛好者，多一點了解。 â本書裡對問題所提及的解答，不是定案，因為答案會隨著時間的演進，今時今日正確的，他朝他日會出現更合適的答案來。

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