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185 Essens-und Shakerezepte für Gewichtheber, die dich unglaublich aussehen lassen werden dir helfen, deinen Ernährungsplan mit Proteinen anzureichern und die Fett-Zufuhr zu reduzieren. Dies führt zu einem muskulösen und durchtrainierten Körper. Diese Essens- und Shakerezepte in Verbindung mit dem Kalender werden dir helfen, Muskelmasse aufzubauen und Fett schneller und organisierter zu verbrennen, so dass du planen kannst, was du isst und wann. Stell sicher, dass du weißt, was du isst, indem du es selbst zubereitest oder jemand dir es zubereitet. Das Buch wird dir helfen: -muskelmassen aufzubauen um größer und stärker zu wirken. -überschüssiges Fett in deinem Körper loszuwerden. -mehr Energie während des Trainings zu haben. -deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise zu beschleunigen. -zu verbessern, wie du aussieht und wie du dich fühlst. Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernährungsberater und professioneller Sportler.

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9781635310153

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Als zertifizierter Sport-Ernährungsberater und professioneller Sportler, glaube ich wirklich, dass eine richtige Ernährung dir helfen wird, Ziele schneller und effektiver zu erreichen. Mein Wissen und meine Erfahrung haben mir geholfen, über die Jahre hinweg gesünder zu leben. Dieses Wissen habe ich zudem mit meiner Familie und Freunden geteilt. Je mehr du über gesunden Essen und Trinken weißt, desto schneller wirst du dein Leben und deine Ess-Gewohnheiten ändern wollen. Erfolgreich darin zu sein, dein Gewicht zu kontrollieren, ist wichtig, da es alle Aspekte deines Lebens verbessern wird. Ernährung ist der Schlüssel im Prozess in bessere Form zu kommen. Das ist es, worum es in diesem Buch geht.

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