ペイルオ調理本: 栄養豊富なレシピで健康的な生活を
Author:   石井 佳子
Publisher:   Not Avail
ISBN:  

9781783813421


Pages:   220
Publication Date:   22 March 2023
Format:   Paperback
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ペイルオ調理本: 栄養豊富なレシピで健康的な生活を


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Overview

この「ペイルオ調理本」は、古代の食文化を取り入れた料理のレシピ集です。古代人が食べていた食材を使い、現代の健康志向に合わせた調理法を紹介します。ペイルオとは、食事において原始的な食材を使った食生活のことです。 本書には、肉や魚、野菜、果物、ナッツなどの食材を使ったレシピが豊富に収録されています。また、小麦粉や砂糖を使わない、グルテンフリーやダイエット向きのレシピも多数収録されています。これらのレシピを使えば、美味しく栄養バランスのとれた食事が簡単に作れます。 著者の石井佳子さんは、栄養学の専門家であり、健康的な食生活の提案に取り組んでいます。本書には、彼女の知識や経験が生かされており、読者の健康をサポートするためのアドバイスも掲載されています。 本書は、古代の食文化を学びたい人や、健康的な食生活を送りたい人におすすめの一冊です。また、料理が苦手な人でも、簡単に作れるレシピが多数収録されているため、初心者にも挑戦しやすい内容となっています。

Full Product Details

Author:   石井 佳子
Publisher:   Not Avail
Imprint:   Not Avail
Dimensions:   Width: 15.20cm , Height: 1.20cm , Length: 22.90cm
Weight:   0.299kg
ISBN:  

9781783813421


ISBN 10:   1783813423
Pages:   220
Publication Date:   22 March 2023
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   Available To Order   Availability explained
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Language:   Japanese

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