Overview

УВОД Бундева је врста зимске тиквице која припада породици Цуцурбитацеае. У Северној Америци, бундева се обично односи на наранџасту врсту зимске тиквице. У другим регионима, бундева се може односити на било коју врсту зимске тиквице. Иако се обично посматра као поврће, бундева је научно воће, јер садржи семенке. Међутим, нутритивно је сличнији поврћу него воћу. Ево неких од предности бундеве A. Веома хранљив и посебно богат витамином А B. Висок садржај антиоксиданса може смањити ризик од хроничних болести C. Пакује витамине који могу ојачати имунитет D. Витамин А, лутеин и зеаксантин могу заштитити ваш вид E. Густина хранљивих материја и нискокалорични број могу да промовишу губитак тежине F. Садржај антиоксиданса може смањити ризик од рака G. Калијум, витамин Ц и влакна могу бити од користи за здравље срца H. Садржи једињења која промовишу здраву кожу I. Невероватно свестран и лак за додавање вашој исхрани Не само да је бундева добра за вас, већ је и укусна и утешна. Бундева би такође могла бити најсвестраније поврће и може вам помоћи у хладнијим месецима. Од сланих супа од бундеве до слатких рецепата за колаче од бундеве и рижота од бундеве до пите од бундеве, ево 100 изванредних начина да искористите ову златну тикву.

Full Product Details

9781783577361

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available