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Vous cherchez un moyen de vous deconnecter de la vie quotidienne ? Vous cherchez un moyen de vous detendre et de mediter ? Vous voulez commencer a vous rapprocher de la discipline bouddhiste ou zen ? Vous voulez aider un proche a soulager ses pensees quotidiennes ? Eteignez TOUS VOS APPAREILS, faites une pause dans vos pensees quotidiennes, liberez votre esprit et commencez a mediter en appliquant la philosophie ZEN et ses bienfaits, tout simplement en coloriant ! Un livre qui convient a tous Avec 100 images Mandala pretes a etre coloriees ! Mandala en sanskrit signifie centre, cercle, anneau magique . Le terme etait a l'origine (vers 1500 avant J.-C.) associe aux elements celestes tels que le Soleil et la Lune. Ce n'est que plus tard qu'elle a ete comparee aux dessins que nous connaissons aujourd'hui. Les mandalas sont nes en Inde, mais se sont rapidement repandus sur le continent asiatique et plus tard en Occident (principalement grace au psychiatre Carl Gustav Jung). La pratique de la coloration d'un mandala permet a votre esprit de faire une pause dans les pensees, les angoisses et les soucis quotidiens. Cette activite vous apporte la tranquillite, mais pas seulement: elle met egalement en marche la partie creative de votre cerveau, que vous negligez souvent dans la vie de tous les jours. Colorer un mandala vous permettra de donner la parole a l'hemisphere droit, de liberer les idees que nous laissons souvent de cote pendant nos journees trepidantes. Vous sentirez votre ego de bebe sortir et vous amuser comme avant, sans stress ni anxiete. La coloration du mandala vous permettra d'atteindre l'etat de reverie dans lequel vous vous sentirez loin des pensees qui vous stressent, libere de la dimension espace-temps. Dans cette phase, vous entrerez en contact avec vous-meme et vous vous plongerez dans un processus d'introspection. A ce moment alpha , de nouvelles idees vont naitre, votre esprit sera mieux prepare a se souvenir et trouvera la motivation necessaire pour faire face aux defis de la vie. Comment colorier un mandala et se detendre: Il n'y a pas de regles pour colorier un mandala. Il n'y a pas de bons ou mauvais comportements a colorier, en fait ce que vous faites sera unique et devra se refleter, avec vos gouts et vos combinaisons de couleurs preferees. Vous pouvez prendre votre temps pour colorer votre mandala quand vous le souhaitez, idealement le soir pour soulager le stress accumule pendant la journee. Qu'attendez-vous ? Obtenez les couleurs que vous voulez, cliquez et commencez a vous detendre !

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9798564288583

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