Overview

Editorial Imagen se complace en presentar este libro sobre la tan famosa y renombrada Dieta Paleol�tica. El mismo no pretende ser otro libro m�s que presente la teor�a de la dieta, sino al contrario, pretende ayudar al lector a experimentar por s� mismo los grandes beneficios de la misma. Para esto hemos dise�ado el libro de tal forma que pueda ayudarle no s�lo a bajar de peso, sino a disfrutar de una salud y vitalidad plena. Luego de ver brevemente a qu� se le llama dieta paleol�tica, sus virtudes y beneficios, veremos temas de importancia, tales como la preparaci�n para su dieta Paleo, c�mo manejar los antojos y los s�ntomas y le ayudaremos en la planificaci�n de su dieta, como as� tambi�n a cuidar de s� mismo. Analizaremos los alimentos permitidos y aquellos que hay que evitar, le brindaremos consejos para cuando vaya de compras y le advertiremos sobre los errores m�s comunes que debe evitar. Las secciones m�s importantes est�n al final y son los ap�ndices. En el primero le brindamos un plan de acci�n personalizado para que disfrute y aproveche al m�ximo la dieta. En el ap�ndice 2 veremos ejemplos de dietas Paleo proporcionadas por profesionales en la materia y el ap�ndice 3 ofrece varias recetas f�ciles y sabrosas para que ponga en pr�ctica este saludable modo de vida. Contiene varias secciones tales como desayuno, sopas, ensaladas cenas y almuerzos. Al finalizar tambi�n incluimos un libro que puede descargar gratis directamente a su equipo, el cual contiene m�s de 50 recetas caseras que se adaptan a esta dieta.

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9781681271828

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El doctor Jacob T. Morgan ha dedicado su vida a estudiar el bienestar humano y la prevenci�n durante m�s de 30 a�os. Posee una licenciatura en Educaci�n F�sica, una Maestr�a en Ciencias de la Nutrici�n y es experto en fisiolog�a del ejercicio en la especialidad de adaptaci�n neurol�gica. El Doctor Morgan brinda conferencias en diferentes ciudades de todo el mundo, incluyendo universidades y conferencias profesionales sobre el estilo de vida saludable como el fundamento para la reforma de la salud en estos d�as.

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