Overview

Se l'ansia, lo stress cronico o un trauma passato hanno preso il controllo della tua vita, questo libro è la risposta che stavi cercando. Hai provato di tutto: dalla terapia verbale alla meditazione, ma quella sensazione di allarme costante, di blocco interiore, non ti abbandona? Non sei solo, e non è colpa tua. Il vero segreto per una pace duratura non risiede solo nella mente, ma nella profonda saggezza del tuo corpo. ""Terapia Somatica e Regolazione del Sistema Nervoso"" è il manuale definitivo per chiunque sia pronto a smettere di gestire i sintomi e iniziare a guarire alla radice. Basato sulle più recenti scoperte delle neuroscienze e sulla terapia somatica più efficace, questo programma intensivo di 28 giorni ti guiderà passo dopo passo per riprendere il controllo del tuo benessere. Cosa imparerai a fare in questo percorso trasformativo: Rilasciare il Trauma: Scopri come i traumi (grandi o piccoli) si annidano nel corpo e come utilizzare tecniche somatiche per sciogliere quelle tensioni accumulate, permettendo finalmente al tuo sistema di rilassarsi. Resettare il Nervo Vago: Impara a stimolare e riequilibrare il tuo Nervo Vago, il ""superconduttore"" della calma, per attivare la risposta di rilassamento del tuo corpo e spegnere la modalità di ""attacco o fuga"". Spegnere l'Ansia per Sempre: Trasforma schemi neurologici radicati, riducendo drasticamente l'ansia, il panico e lo stress cronico, riconquistando una profonda sensazione di sicurezza e calma interiore. Migliorare la Regolazione Emotiva: Sviluppa una maggiore consapevolezza corporea e strumenti pratici per gestire le emozioni intense, promuovendo la resilienza e il benessere generale. Vivere una Vita Piena: Riscopri la tua energia vitale, migliora la qualità del sonno e ritrova la capacità di gioire delle piccole cose, libero dalle catene del passato. Questo non è un semplice libro sulla salute mentale o sulla gestione dello stress; è un'esperienza pratica e guidata che ti insegna a parlare il linguaggio del tuo corpo per una guarigione profonda e duratura. Sia che tu stia lottando con ansia generalizzata, PTSD, attacchi di panico, o semplicemente desideri migliorare la tua regolazione emotiva e la mindfulness, questo manuale ti fornirà gli strumenti scientificamente provati per una trasformazione autentica. Sei pronto a sbloccare il tuo potenziale di guarigione e a riconquistare la tua pace interiore? Aggiungi ""Terapia Somatica e Regolazione del Sistema Nervoso"" al tuo carrello oggi stesso e inizia il tuo viaggio di 28 giorni verso una vita di calma, libertà e benessere autentico.

Full Product Details

9798275588651

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available