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OverviewIl Raja Yoga, conosciuto anche come Yoga Regale, e la forma piu avanzata di Yoga, che offre vantaggi per tutti quelli che cercano un maggior livello di controllo, pace e contatto. Basato su otto elementi, o stadi, il Raja Yoga e una pratica completa, che abbraccia ogni aspetto dello stare insieme per creare una vita e uno spirito migliori. I livelli, o stadi, del Raja Yoga sono: -Yama -Niyama -Asana -Pranayama -Pratyahara -Dharana -Dhyana -Samadhi Questa guida si concentra sul Pranayama, o sugli aspetti della respirazione nel Raja Yoga - i principi, i vantaggi e i metodi secondo i quali questa pratica incredibile e accessibile puo farti avvicinare alla calma e alla padronanza di se. La respirazione e fondamentale per tutto, respiriamo per istinto dal momento in cui abbiamo messo piede sulla terra. Capire questo processo, come modificarlo e migliorarlo puo offrire una conoscenza piu profonda di se stessi, creando un'atmosfera di cambiamento e guarigione. Utilizzando i metodi e le tecniche stabilite in questo libro dettagliato si puo riuscire a perdere peso, ad avere una postura migliore, un maggiore controllo muscolare, una mente piu concentrata, un fisico e un modo di pensare migliori. Full Product DetailsAuthor: Anand GuptaPublisher: Createspace Independent Publishing Platform Imprint: Createspace Independent Publishing Platform Dimensions: Width: 12.70cm , Height: 0.50cm , Length: 20.30cm Weight: 0.100kg ISBN: 9781532769344ISBN 10: 1532769342 Pages: 86 Publication Date: 15 April 2016 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Italian Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |