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All'inizio del Novecento, molto prima della nascita delle neuroscienze e della psicologia cognitiva moderna, Émile Coué formulò una delle prime teorie sistematiche sul rapporto tra pensiero, comportamento e processi corporei. In Padroneggia te stesso con l'autosuggestione consapevole, l'autore espone un metodo semplice ma radicale: utilizzare deliberatamente il linguaggio e l'immaginazione per influenzare i propri stati mentali, le proprie abitudini e, indirettamente, il proprio equilibrio psicofisico. Quest'opera, considerata uno dei testi fondativi della psicologia applicata del primo Novecento, nasce dall'osservazione clinica e dall'esperienza pratica con pazienti affetti da disturbi funzionali, ansia, dipendenze comportamentali e sintomi psicosomatici. Coué giunge alla conclusione che la volontà cosciente, quando si oppone a immagini mentali negative radicate, risulta spesso inefficace; al contrario, l'immaginazione e le aspettative esercitano un'influenza determinante sulla condotta e sulle reazioni dell'organismo. Nel corso dell'opera, Coué illustra: - il funzionamento dell'autosuggestione naturale e involontaria nella vita quotidiana; - la differenza tra volontà cosciente e immaginazione; - i meccanismi attraverso cui le rappresentazioni mentali influenzano il comportamento; - le modalità pratiche per applicare l'autosuggestione in modo sistematico; - esempi tratti dall'esperienza clinica che mostrano l'efficacia del metodo in ambiti diversi, dalla gestione delle emozioni alla correzione di abitudini indesiderate. Il linguaggio dell'autore è volutamente semplice, ma il contenuto affronta questioni di grande profondità teorica: la formazione delle credenze, il rapporto tra parola e corpo, il modo in cui l'attenzione selettiva struttura l'esperienza soggettiva. Letto oggi, il testo può essere interpretato come un'anticipazione di modelli moderni che descrivono il comportamento umano come il risultato di processi cognitivi automatici, più che di decisioni puramente razionali. La rilevanza contemporanea di quest'opera emerge con particolare chiarezza se messa in relazione con le ricerche attuali sull'effetto placebo e nocebo, sulla neuroplasticità e sulla psicologia delle aspettative. La scienza ha mostrato che pensieri, convinzioni e contesto simbolico influenzano in modo misurabile l'attività cerebrale e le risposte fisiologiche. In questa prospettiva, l'autosuggestione può essere compresa come una forma primitiva ma intuitivamente corretta di intervento cognitivo, finalizzato a stabilizzare schemi mentali più funzionali. Questa edizione rende disponibile al lettore italiano un testo classico della letteratura psicologica, rispettandone l'impianto originale ma presentandolo in una veste linguistica accessibile e scorrevole. L'opera non propone soluzioni miracolistiche né promette risultati automatici: invita piuttosto a osservare con rigore il funzionamento della mente e a sperimentare consapevolmente l'influenza delle parole e delle immagini interiori sui propri stati mentali. Il libro si rivolge a: - studiosi di psicologia e storia della scienza; - lettori interessati al rapporto tra mente e corpo; - professionisti della relazione d'aiuto; - chi desidera comprendere le radici storiche delle moderne tecniche di intervento cognitivo; - chi cerca un approccio razionale e disciplinato al tema dell'autoregolazione mentale. Leggere questo testo significa entrare in contatto con una fase cruciale della storia della psicologia applicata, in cui l'osservazione empirica e l'intuizione teorica si incontrano nel tentativo di comprendere l'influenza della mente su se stessa. Un'opera che, a distanza di oltre un secolo, continua a dialogare con le domande centrali della scienza della mente.

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9798246830536

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