Overview

Ein Kleiner einblich in das Buch, 99 Rezepte die durch eine Künstliche Intelligenz mit dem wissen der Welt zusammengestellt wurde. Hähnchenbrust: Hähnchenbrust ist eine der besten Protein-Quellen und kann auf viele Arten zubereitet werden, wie z.B. gegrillt, gebraten, gedünstet oder in Suppen und Eintöpfen verwendet werden. Hähnchenbrust-Curry: Hähnchenbrust in kleine Würfel schneiden und mit frischen Gewürzen, wie Kurkuma und Paprika, sowie gehackten Tomaten und Zwiebeln kochen. Servieren Sie es mit Reis oder Brot. Rindfleisch: Rindfleisch ist eine weitere gute Protein-Quelle und kann als Steak, Rindfleischburger oder in Eintöpfen und Suppen verwendet werden. Rindfleisch-Stir-Fry: Rindfleisch in Streifen geschnitten und mit verschiedenen Gemüsearten, wie Paprika, Zwiebeln und Champignons, in einer heißen Pfanne gebraten. Servieren Sie es mit Reis oder Nudeln. Linsen: Linsen sind eine gute pflanzliche Protein-Quelle und können in Suppen, Eintöpfen oder als Beilage gegessen werden. Linsensuppe: Linsen in Wasser oder Brühe kochen und mit Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Gewürzen wie Paprika und Kreuzkümmel abschmecken. Servieren Sie es mit Brot. Bohnen: Bohnen, wie z.B. Kidneybohnen, schwarze Bohnen und weiße Bohnen, sind eine weitere gute pflanzliche Protein-Quelle und können in Suppen, Eintöpfen oder als Beilage verwendet werden. Bohnensuppe: Bohnen in Wasser oder Brühe kochen und mit Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Gewürzen wie Paprika und Kreuzkümmel abschmecken. Servieren Sie es mit Brot. Tofu: Tofu ist eine weitere gute pflanzliche Protein-Quelle und kann gebraten, gegrillt oder in Suppen und Eintöpfen verwendet werden. Tofu-Curry: Tofu in Würfel schneiden und mit Zwiebeln, Paprika, Kartoffeln und Gewürzen wie Kreuzkümmel und Paprika in einer Pfanne oder einem Topf kochen. Servieren Sie es mit Reis oder naan Brot. Quinoa: Quinoa ist eine eiweißreiche Pseudogetreide-Quelle, die als Beilage oder in Salaten verwendet werden kann. Quinoa-Curry: Quinoa in Würfel schneiden und mit Zwiebeln, Paprika, Kartoffeln und Gewürzen wie Kreuzkümmel und Paprika in einer Pfanne oder einem Topf kochen. Servieren Sie es mit Reis oder naan Brot. Fisch: wie z.B. Lachs, Thunfisch und Hering, sind eine gute Protein-Quelle und enthalten auch wichtige Omega-3-Fettsäuren. Gebratener Lachs mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen: Lachsfilet in einer Pfanne braten und servieren mit Kartoffelpüree und gebratenen grünen Bohnen. Eier: Eier sind eine hervorragende Protein-Quelle und können gebraten, gekocht oder als Omelette zubereitet werden. Rührei mit Speck und Kartoffeln: Eier in einer Pfanne mit gebratenem Speck und Kartoffeln braten. Servieren Sie es mit Toast.

Full Product Details

9798389158931

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available