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Scopri il Metodo Hoffman, un percorso completo e aggiornato per la trasformazione emotiva e la crescita personale. Questo libro professionale ti guida passo passo attraverso le fasi del metodo: dalla consapevolezza dei pattern emotivi all'espressione e liberazione delle emozioni represse, fino alla ristrutturazione dei comportamenti e all'integrazione di una nuova identità adulta. Grazie a esempi pratici, studi di caso e strategie quotidiane, imparerai a: Riconoscere e modificare schemi emotivi e comportamentali disfunzionali. Migliorare le relazioni personali e professionali. Incrementare resilienza e benessere emotivo. Integrare corpo, mente ed emozioni per una vita autentica e consapevole. Aggiornato con le ultime evoluzioni del Metodo Hoffman, questo libro è adatto a chi desidera un cambiamento reale e duraturo, supportato da principi etici, scientifici e pratici. Perfetto per adulti motivati, coach, educatori e chiunque voglia sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.

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9798275703696

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