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!Aprenda como ayudar a otros lo beneficia y como puede comenzar a lograr metas poderosas en el proceso! El estres se ha convertido en una parte integral de nuestras vidas en la actualidad. Por mucho que lo intentemos, no podemos mantenerlo alejado de nosotros. Pero este estres puede minar nuestras entranas y hacer que nuestras vidas carecen sin sentido y sean bastante redundantes. Necesitamos entender como enriquecer nuestras vidas manteniendo el estres lejos. Aqui hay algunas maneras en que podemos hacerlo: ?Que es el estres? Las reglas basicas para hacer frente al estres Cambiar la forma en que reaccionas a las situaciones Morder solo tanto como usted puede masticar Controlar la situacion; No dejes que la situacion te controle Uso de la ruta de acceso intermedia El truco esta en evitar las cosas equivocadas En busca de tecnicas de relajacion Priorizar Aprender a seguir evitando el estres

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9798545403455

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